工作抑郁的说说[抑郁症为什么无法工作]

今天在头条听了一位心理学教师说的一句话，我觉得讲得十分好，我很认可他的观念——忙而不乱，闲而不懒。

什么是忙而不乱？在生活中咱们都觉得很忙，一天下来也不知道忙个啥？连个歇息的时分都没有，貌似是这样，我那会上班，由于是做办理又带做出售，接客户，下定单，接售后，接投诉，管门点，一天下来忙得要死，回想一下也没干点啥事，要害有时分仍是徒劳无益。所以每天都在很多的耗费自己，回家后，有的时分客户还会找我讲计划。有了出售，怕装置来不及，没出售又忧虑完不成出售目标。尽管也有单休，可是还会有很多事找上我。我那会儿十分厌烦手机响，一响就不知道又有啥功德找上我了。就这样，一干便是十来年，天天在严重的状况下作业。把自己耗出了睡觉差，脾气差，烦躁的状况！所以郁闷也是长期内讧的原因。就没做到忙而不乱，有条有理的进行！我便是一个救火员，哪里需求哪里去。在忙的那段时刻里，没有时刻进行修心的进程，而是负重前行，硬是扛着。人变得亚健康了，回家后压根就不想动，端着手机，看着电视，来以此解压！时刻一长，就变得特别怕动，脑子却转得越来越快。以至于晚上该睡觉时，还在振奋的运转，失眠就成粗茶淡饭了。郁闷症的人睡觉欠好也就好解说了。

所以郁闷症我对它的解读是脑力和膂力失衡所引起的。因而当咱们改动一下方法，多做运动少用脑的时分，你会发现渐渐就会调整过来。当然重的人，肯定是要经过药物操控大脑了，由于现已失控，得靠外力协助修正。

什么是闲而不懒，当咱们在闲暇的时分，就会无所事事，脑子就会呈现各式各样的主意，主意多了，就会出问题，那又回到了郁闷症的状况，想得多了，缺了行动力。所以在咱们闲的时分，要给自己组织一些养心的事去做，比方养养花，旅旅行，聚集会，放空自己。

说到底，在生活中，咱们都需求一个平衡，过头了就会出问题。包含做人干事也相同，太热心了，人家觉得你是骗子；太冷酷了，人家会觉得你很狷介。太胖了，会得高血；。太瘦了，免疫系统不可。

现在，我就在家休心，干家务，看书，写写字，种种花草，朋友约约茶。失掉的，迟早是要还的，我就在还的进程中……。