对心理咨询的误解[心理咨询不是生活中的劝慰]

关于心思咨询，社会上流传着一些不精确的说法，它误导一般群众，也误导心思咨询师。下面是最为典型的十大过错的说法，且看闻名心思专家是怎样说的。

　　1、有病的人才去心思咨询

　　寻求心思咨询的人绝大部分的人都是心思健康的正常人。他们在日子中遇到了自己无法处理的问题，比方学习问题、人际交往问题、爱情问题、婚姻问题、家庭联系问题、子女教育问题、作业挑选等问题。这些问题都是咱们正常人日子的一部分，寻求专业人士的帮忙是他们寻求心思咨询的首要动机。

　　那些极少数的具有问题的患者如有强迫症、恐怖症、性心思妨碍的患者，则需求寻求专业的心思医治，这些疾病由对心思咨询和医治有适当研讨和实践应验的专家进行医治，往往在精神病医院进行医治。因此，寻求心思咨询的人是正常人，而需求心思医治的人才是心思有问题的人。

　　需求留意的是，那些有严峻心思问题的人往往不以为自己有心思问题，而不会去寻求心思咨询或医治。他们或许会以为是其他有问题如人格妨碍患者，他们或许由于具有错觉、梦想等精神病性症状把梦想当成实际，对自己的症状短少自制力。精神病患者都不会以为自己有问题。

　　2、心思咨询便是谈天

　　说话是心思咨询的首要方法，并不是一般含义的谈天。心思咨询的说话能够分为以确诊求助者心思问题为意图摄入性说话，和以纠正求助者过错认知观念为意图的咨询性说话。它和漫无意图的谈天有实质的不同。

　　除了说话以外，心思咨询还有其他方法和手法比方心思检验、音乐干涉、绘画干涉、角色扮演、团体活动等方法。

　　可见，谈天既不是心思咨询的表象，也不是心思咨询的实质。

　　3、心思咨询便是给人主张

　　心思咨询作业的根本理念是“助人自助”。

　　经过心思咨询进程，纠正求助者过错的知道观念和进步求助者的知道才干，透过求助者本身知道和观念的改动来帮忙求助者处理问题。心思咨询作业者的一个信条是“每个人都是处理自己问题的专家”，求助者的问题只要求助者有才干、有资源来处理，而求助者的才干和资源只要求助者自己最了解，因此处理问题的方法首要靠求助者自己发现。

　　心思咨询的方针并不是给求助者提主张，而是让求助者看到自己的问题，知道到自己具有处理问题的才干和找到处理问题的方法和途径，咨询师的使命是引导求助者找到处理问题的方法。

　　4、心思咨询能够一次处理

　　心思问题无法经过一次心思咨询就能处理。

　　这是由于导致心思问题的处理有一个天然的进程。不能期望一次咨询就能够处理问题，比方导致心思的过错观念的改动、不健康的行为方法的消除、幼年不幸阅历的伤口都不或许在一夜之间得到处理。因此，对心思问题的处理具有必定程度的耐性是必要的。

　　心思问题处理需求多长的时刻一般来说取决于两个方面的要素。第一个要素是求助者的合作程度，假如求助者没有处理问题的志愿，或许对咨询师的要求不活跃合作，这就会延迟心思问题处理的时刻。第二个要素是病程和泛化程度。心思问题构成的时刻越长需求的时刻越长，心思问题对作业、学习、日子、家庭等日子方面影响越大，处理起来需求的时刻就越长。

　　5、咨询师能够用几句话告知你怎样办

　　有的来访者给心思咨询机构打电话，诉说了自己的问题后，期望心思咨询师告知他怎样办?成果，心思咨询师却告知他说心思咨询是一个进程，需求屡次咨询才干处理。不知患者是没有花时刻处理的心思准备，仍是不想花那么多钱去心思咨询。往往就会期望心思咨询师能够用几句话告知他，自己该怎样办?

　　已然心思咨询是一个进程，就阐明这个问题很杂乱，不是一两句话能够说得清楚的。要说一两句话能说得清楚，你也未必能够体会和使用。比方说，你想瘦身，你问人家是怎样瘦身的，成果他告知你“管住嘴迈开腿”六个字。你了解该怎样做了吗?怎样管住嘴，哪些该吃不应吃，吃多少，什么时候吃，管不住嘴该怎样办?这一系列问号的答案又是什么?

　　可见，你期望自己的问题能够用几句话就能够处理的期望，其实是不实际的。从心里承受心思咨询是一个进程的现实，心思问题的处理就有期望了。

　　6、我期望免费给我心思咨询

　　心思咨询不能免费。保密和收费是心思咨询作业的两大柱石。

　　假如心思咨询师不能为咨客保存隐秘，咨客不信任心思咨询师，咨询作业就无法展开。假如心思咨询不收费，心思咨询师就没有收入来历，他们就需求别的找作业养家糊口，用业余时刻献爱心给我们做咨询。你想想，用事务时刻做咨询，就必定没有满足的精力去钻研事务，进步自己的心思咨询技能水平，心思咨询师事务水平就得不到提高。

　　当然，心思咨询不是不能够免费，这需求看状况而定。对某个咨客而言，一两次免费心思咨询是能够的，但心思咨询是一个屡次咨询的进程，后边阶段的收费便是必定的。对有经济困难的来访者而言，全程不收费也是能够的，但对绝大多数咨客而言，收费是必定的。

　　在心思咨询需求收费的状况下，有必定付出才干的求助者就需求付出必定的咨询费。假如只是想省钱而期望免费的咨询的话，就没有必要了。心思咨询作业中有一句话“有付出才有报答”，假如你没有付出金钱，你会视心思咨询师给你主张为草芥，不仔细接收和改动，你的心思咨询也不会有多大作用。

　　关于心思咨询付费，有多少付出才干是一回事，有多大付出志愿又是别的一回事。付出才干弱的咨客，心思咨询机构往往会依据状况予以减免，而短少付出志愿的咨客，咨询机构就无能为力了。

　　7、读心思咨询书本，能够处理自己的问题

　　心思问题的处理首要需求正确确诊。求助者由于短少专业知识和才干，对自己的心思问题性质、类型和病因短少正确判别，往往导致求助者夸张或许过错确诊自己的心思问题，成果是自己的问题没有得到处理，反而增加了新的烦恼。许多求助者便是由于对症状确实诊不了解而随意给自己确诊为强迫症、恐怖症等带来更大的烦恼。

　　其次，心思自助书本往往对心思问题提出一般性的处理方案和战略，这种战略对读者短少针对性。每个人问题的构成原因、每个人的性情和才干、每个人处理问题的资源都是不同的，每个人问题的处理方案往往不或许照搬书上的处理方案。

　　正由于此，寻求心思咨询有能有助于求助者心思问题的处理，而不是去阅览心思自助书本。

　　8、有心思问题没联系

　　心思问题的医治不如生理疾病那样火烧眉毛。生理疾病由于有比较显着的症状使得患者无法或许不愿意忍耐，然后发生激烈的求治动机。心思疾病则由于没有那么显着而急切的症状体现，往往患者会由于各种原因此延迟医治。

　　其实，心思问题对患者日子、作业和家庭的影响大大地超越生理疾病的影响，严峻的影响患者的日子质量。比方一个具有郁闷特性的老公或许导致夫妻联系不和睦、作业中搭档联系欠好、作业功率低，但凡和他有关的人都或许遭到他的心思问题的影响。而假如老公患病住院，则夫妻联系、搭档联系等方面不会遭到影响。清楚明了，心思问题比生理问题更应该遭到重视。

　　9、搞心思咨询的人都是有心思问题的人

　　从事心思咨询作业的动机比较多样。有的人确实由于曩昔从前罹患心思疾病，对心思疾病给患者带来的苦楚深有体会，然后立志从事心思咨询;有的人由于给予别人帮忙而感到高兴，喜爱助人的作业，挑选做心思咨询师;也有的人由于看到心思咨询作业有发展前途而从事心思咨询作业。

　　心思咨询师作为一个人不或许彻底没有自己的心思问题，他们有心思问题也会寻求更高水平的心思咨询督导的辅导。不管怎样，作为作业要求，心思咨询师不会由于自己的问题影响心思咨询作业的展开。

　　10、没有日子经历，就不能做心思咨询

　　心思咨询作业首要是靠咨询师的咨询理论和技能，而不是靠咨询师的日子经历。由于心思咨询师的作业不是要给求助者以具体的辅导，而是经过心思咨询的技能启示求助者自己找到处理问题的方法。在这个进程中是否具有与求助者相同的日子经历不是必要条件。

　　当然，咨询师是否具有相应日子经历对心思咨询会带来必定的影响。假如咨询师短少相应日子经历，咨询师或许会需求更多时刻和求助更为具体的叙说来了解求助者的问题。也便是说，咨询师短少相应经历并不影响求助者问题的处理，可是会影响咨询的功率。

　　据我所知身边的人，有很多人，尤其是许多心思学专业学生或许刚入行的心思咨询师，受“没有日子经历，就不能做心思咨询”这类说法的影响尤为深入。

　　过错的工作和东西传开，就会成为流言，迷惑许多不知情者，损害无法估量。所以有必要要有智者出来阻止，我等虽不是智者，但也愿尽菲薄之力!