就是抑郁了[抑郁症怎么多]

Qamp;A 问中医

出诊信息:固生堂广州东山分院

Q:怎样防备小孩呈现郁闷症?

固生堂:1.调整好家庭联系。2.对孩子的学习不要看得太重,方针导向不能过重。3.对孩子的性情要加强调查,特别是性情内向的,要引导他们长于表达。4.让孩子多点业余生活,培育多点兴趣爱好如看电影、运动等。5.饮食正常调配,多晒太阳。6.单个家庭能够考虑养个宠物,让孩子的心情有个好转,也能够栽培孩子喜爱的植物。

Q:怎么区别正常郁闷和郁闷症?

固生堂:很多人正常都有郁闷的状况,正常的压力大,或许应激反响,都会有或多或少的郁闷状况,普通人这种暂时性的郁闷心情不是郁闷症。

还有一种状况,有些人天然生成看问题比较消沉,想问题和干事先把危险放在第一位。老忧虑干事困难大,比方忧虑考试考欠好,心情处于低下的状况,这也不是郁闷症,而是一种性情。

真实的郁闷症发生,有心情失落,整个人胃口下降,有显着的早醒、体重下降,看什么都绝望、绝望,觉得自己是最糟糕的人等特色。

郁闷症一个显着的特征是,跟曾经一段时间比,心情显着失落,甚至有轻生的想法。