焦虑症胃胀暧气[焦虑症打嗝胀气怎么办]

在新冠病毒面前，新年、元宵节、情人节都变成了弟弟。

李医生提示您弟弟们不知道还包不包括二月二龙昂首、三八妇女节、愚人节、端午节、五四青年节……

噢，好可怕！

信任身上快长出蘑菇的小伙伴们，跟李医生相同，宅在家里的日子久了，就开端有点焦虑。

为什么会这样呢？李医生给您剖析剖析。

由于疫情的影响，咱们不只度过了史上最长的新年假期，并且被按在家里不能外出蹦跶，因而咱们有了更多的时刻休（no）养（zuō）生（no）息（die）！

王者荣耀日流水到达20亿元、3000多万网友24小时云监工火神山医院……有这么多好玩的、美观的，睡觉多没意思！

“爆肝”听过没，常用在熬夜上网、赶作业、打游戏的人身上。有些年轻人把“肝”当成动词用，描述通宵熬夜打游戏。

中医以为“人卧则血归于肝”，不能及时进入睡觉状况，会错失养肝血的最佳时刻，易呈现肝胆疾病。

这个不必多说，又要请葛优瘫本瘫出来遛遛。

病毒暴虐，糟心。

红会添堵，糟心。

白叟垂泪，糟心。

英豪离去，糟心。2020年，我太难啦！

在上述内忧外患的归纳影响下，您的身体很可能处于这种体质状况——肝气郁结。

肝气郁结体质状况指肝失疏泄，气机郁滞，情志郁闷，气血不畅的病理变化。临床表现多见胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。

舌象多表现为有肝郁线。

左手脉象：弦脉。

您会常常处于：焦虑，灵敏，烦躁，易怒

胃胀，嗳气

失眠

皮肤痒

逐渐变成他人眼中的戏精

无法自拔，堕入循环。

吃具有疏肝理气效果的食物：花菜、芹菜、薄荷、小麦、茼蒿、九层塔、西红柿、葱、蒜、刀豆、豌豆、甘蓝、海带、紫菜、萝卜、蜜柚、橙子、金橘、山楂等等。

喝具有疏肝理气效果的饮料：玫瑰花茶、茉莉花茶、薄荷蜜柚茶。

玩在家也能健健身，瑜伽、普拉提、拉伸、HIIT、客厅广场舞、敲敲胆经、打打滚……

但要记住准时睡觉。

乐看看李医生的段子笑一笑