想死又不敢死算抑郁吗的简单介绍

为什么焦虑症和郁闷症的堆叠概率那么高？

如题，怎么了解这么一句话呢？

即：一个人患有焦虑症，很大约率上或许也存在郁闷心境或许郁闷症，它们两者的堆叠概率至少在70%以上，浅显的了解便是：“10个焦虑症患者，至少有七个人以上一同伴随着郁闷心境和郁闷症，乃至更高！”

纵观于实际之中，我所遇到的焦虑症患者们，又何曾不是这样，且深深地印证了这个如此之高的堆叠概率！仅仅郁闷心境严峻与否，也在于焦虑患者在心思上一味地排挤着自己有郁闷心境的存在…….为什么会这样？

这是无法否定的实际，许多的焦虑症患者在找到我做咨询地过程中，他们甘愿自己患的是焦虑症，也不愿意自己或许供认自己有郁闷心境或许郁闷症的呈现，实际上大多数人都存在。

从这一点，我深深地了解焦虑咨询者心境，由于他们也知道“郁闷症太可怕了，可怕到要轻生，比焦虑症严峻多了，也一度地以为郁闷症的人便是精力病（大众所了解的是精力不正常、反常的体现）、郁闷症很难好、郁闷症是医治欠好等等十分负面、不客观的认知标签；加之社会上常常听见某某某、谁谁谁，由于郁闷症挑选轻生了！这些不合理的认知与社会的极点事例信息，在深深地暗示着每个有心思精力疾患的人。

或许以上的原因，因对郁闷症的误解、不客观看待、排挤心思、心思惊骇惧怕郁闷找上门，才致使焦虑患者不愿意或许不敢正视自己存在有郁闷心境或许郁闷症。

实际上，一个焦虑患者，或多或少的存在着郁闷心境。由于焦虑后，是惊涛骇浪的郁闷呈现，即：焦虑后，心境不可避免地走向失落与失望。

再者焦虑症的特点是怕死；而郁闷症的特点是想死却不敢死。

两者的差异彻底不在一个频道和一个概念上，怕死是一种正向的思想，而想死，才是令人惊骇和胆颤的。所以人们才如此惧怕被郁闷找上门，而甘愿自己患的是焦虑症。

梳理了焦虑患者为什么一同存在着郁闷后，再来看看焦虑患者为什么会一同存在郁闷心境？

为了理清这一点，咱们要大约的来了解焦虑在一个的精力状况上呈现的是什么姿势？而郁闷的姿势又是怎样在你焦虑时，无形之中闯进了你的心里的？

焦虑，是一个人面临事情或许多个事情时产生的一些不安的心思体现，如过度夸张问题的严峻性，以及幻想到的一些不合理、惹是生非的场景自己在吓唬着自己，举了比方就清楚了。

比方：一人体检时，被查出了肝功能的转氨酶偏高正常值三、四倍，医师奉告他要注重，在没有清晰反常值的时分，还要进行对反常问题做一些排查，或许定时查看。

这时当事人就变得恐慌了，由于他会去网络上查资料，也会去问一些其他的医师或许网上寻觅医师问询，得到的信息，要么或许存在肝脏疾病，如：脂肪肝、乙肝等等；要么主张定时复查等等。当事人由于过于忧虑，于是就吓得不得了，开端对这个反常值体现得忐忑不安、心猿意马、坐在那里干事，心也不在焉了，脑海里满是自己或许得了严峻的肝脏疾病，死去的画面……

这便是由于恐病，所呈现出来的焦虑心境，严峻者焦虑心境，可导致人严峻的失眠，并引发躯体等症状，即：神经官能症。实质上，焦虑心境严峻时，所引发的躯体症状，去查看时，都是正常的，在于神经过于紧绷、溃散了，而引发身体上的各种不适。这便是所谓的神经官能症，对待神经官能症地医治，在于你的心境舒畅了，它们天然也就减轻了。

以上的焦虑事情，当当事人假如不能化解看高兴结，那么焦虑心境就会持续晋级，然后失眠也随之而来，不久人由于被焦虑心境导致失眠，形成神经衰弱、且精力上由于实际事情存在和影响，依旧存在着高度严峻的精力状况，故当事人在这两者之前来回拉扯着，人的心境终究就会暂时回归到一个失落的状况，而这个失落的状况，便是郁闷的体现症状之一了。

从科学的视点来看，一个人焦虑达到了顶端的时分，大脑为了维护精力不再过于高度兴奋神经，会发动自我维护的机制，让大脑暂时得到歇息，回归到一个失落的状况。

假如一向兴奋和高度严峻，你能够幻想一下，精力一向处在高压的状况下，一旦崩盘，人或许会精力分裂、人格分裂、严峻的或许会产生脑电波反常放电，而导致可怕的癫痫病症呈现等等。

所以从某种程度上来说，一个人忽然郁闷了，是焦虑严峻时，大脑为了维护你，而发动的一种自我维护的机制，以此维护你的大脑不至于向更可怕的精力疾病方向开展。

我此前就写一过一篇文章《焦虑严峻后是郁闷，这是真的吗？不要以为郁闷是灾祸，它在维护你》

所以，由此能够印证一个患有焦虑症的人，或多或少都存在郁闷心境和郁闷症。

而纵观一线类的抗郁闷药物，也都一同包含着对焦虑症的医治，所以许多焦虑症患者会发现医师开的药物很古怪，“为什么我分明是焦虑症，可是医师却给我开的是抗郁闷症的药物呢？”

由于抗郁闷症的药物，自身成分里包含着医治焦虑症的成效，顶多会再给你多开一种安靖类药物。

可见，焦虑症和郁闷症本是一对孪生兄弟，在于你心思作用是否供认，也在于你对郁闷的读解有多少，和你的郁闷状况是否严峻算了。

故，我们一定要合理去看待郁闷症，其实郁闷症与焦虑症相同常见，切勿过度去扩大郁闷症的损害，自我一定要正视自己身上的问题，才干勇于去接收它，然后承受正规地医治，提前脱节心魔。

不管是焦虑症仍是郁闷症，都是能够治好的，这一点，请你一定要坚决自己的信仰。

当然，有人还会问，一个人患有郁闷症的时分，会有焦虑症吗？

能够这样来理清两者的逻辑，一个人焦虑严峻时，郁闷就会相对轻一些；而一个人郁闷症状严峻时，焦虑心境就会暂时消失，或许轻了许多。

原理在于大脑发动了维护机制了，假如两者都严峻，那大脑怎受得了呢？

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