健康的性心理[性心理健康包括哪些方面]

性是人类的天性，是人类与生俱来的需求与期望，也是人生的一大驱动力，“食色性也”，将性认为是生计等级的重要性是一点也不夸大的。

狭义的性是指与人类性快感有关的悉数行为和主意，在心思学中性可以指悉数生射中的满意和快感，从婴儿时期吸吮乳汁与母亲融为一体的满意感到长大后与伴侣的男欢女爱都归于性的领域。

性是人类生计必不可少且孜孜不断寻求的事物，它与创造力和生机有关，可以说性期望比较强的人，生命力也比较旺盛。咱们生射中的生命力、梦想、创造力、给予、讨取、爱与恨等等乃至咱们的品格悉数凝缩地在性活动中进行表达，可见性本身的重要含义。被掠夺性的人不会是一个高兴、健康的人。

性心思健康的重要性体现在生理和心思两个层面。

一、生理层面

1.可以使人寻求健康的性活动，远离高风险的性活动，防止感染疾病。

2.可以使我人无担负地、健康地引导性冲动，坚持杰出的精神状况。

3.可以使人增加对本身生理进程和改变的了解，了解两性在性生理上的差异，更好地满意伴侣，有利于家庭和密切联系的维系和满意感。

二、心思层面

性心思健康首要中心是对待性的情绪，不健康的性情绪会在许多方面影响咱们的心思健康，终究影响咱们生命的质量。

1、泛性化：将日子中与性无关的的事物和人际联系在潜意识中赋予性的含义。例如假如不能有健康的性心思，将性看成是龌龊与蜕化，超我（代表品德原则的那个我）会对悉数或许与性有关的主意与行为进行镇压，但超我往往并不能很准确的辨认性与非性，因此会“一竿子”打倒悉数的“嫌疑”方针。例如，当超我将成功辨认为性满意时，会对自我功用进行镇压，所以咱们会常常压抑自己的才能，不敢开释自己的潜力；例如，当超我将被激活的充满生机的状况辨认为性振奋时，咱们就会让自己处于一种冷漠、无生气的状况，隐约觉得在品德上处于高地，或许此刻咱们不允许自己为所爱的人振奋，不允许自己为喜欢的事物而入神。

日剧《昼颜》里纱和和老公俊介成婚5年，看似十分密切，每晚睡觉都要手拉手，互相叫对方“孩子他爸”、“孩子他妈”，而他们的“孩子”，却仅仅被老公当成宝物养的两只仓鼠。实际上，牵手入眠就是两人之间最密切的触摸。俩人的联系看起来很好。可是，联系早已死了。

2、对性的逃避的情绪会泛化到其他方面，使咱们全方位的无法辨认并寻求咱们自己的巴望的方针。在性之外，或许咱们还有其他的期望，但潜意识使咱们全体处于一种含糊、怅惘的状况，就是连咱们的抱负与巴望也无法辨认，更不用说寻求了；对性的不健康情绪或许使咱们在性活动中无法全然地满意，一起在日子的其他时空中将性期望经过其他方法进行满意而不自知，例如，咱们潜意识或许会无法辨认一般人际联系与密切联系，密切联系是一般人际联系的一种，而不是一般人际联系是密切联系的一种。那些在人际联系中总是鸿沟不清、越界的人，本源往往是性心思健康的问题。

3、用性来代替其他需求和功用。例如，人类是社会性的，咱们需求联系，当咱们用性来代替联系时或许会饥不择食，形成性瘾；当咱们将性等同于权利时或许会损伤别人，乃至冒犯法令；当咱们由于性的伤口而不断重复危险性行为时，期望可以“批改”过往的伤痛经历时，是一种无效的方法。

英国闻名两性联系学家安得烈· G . 马歇尔说：短少性日子，首要会对两边爱情带来损伤。假如夫妻一方巴望密切，而另一方回绝，很简单给对方带来心思上的挫折感。其次，还会对身体健康带来必定影响，长时间没有性日子或许导致性器官早衰、激素不稳定。

性的重大含义仅次于生计，需求咱们对自己进行了解与反思，愿咱们都可以安然、仔细、健康地对待它。