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英公司发布全球疲惫指数：新加坡以7.2分的疲惫指数位列全球榜首。该调查对睡觉时刻、年平均作业时长、上网时刻以及睡觉关键词查找量这4个目标进行了归纳剖析。新加坡在4个目标“疲惫度”上均处于国际前列，我国第九。

缓慢疲惫归纳征(CFS)界说，它是以不明原因继续或重复发生的疲惫为主要特征，还随同记忆力下降或注意力不会集、咽喉胀痛、淋巴结大、肌肉酸痛、没有红肿的多关节痛苦、其他方式的头痛、不能解乏的睡觉、运动后的疲惫继续超越 24 h等症状，临床中该类患者普遍存在郁闷、焦虑、睡觉质量差、逼迫、躯体化和偏执等心情问题，其疲惫程度越重，郁闷和躯体化症状就越显着。

在非精神性专科医院，临床医师仍易将CFS患者与轻中度郁闷症、轻中度焦虑症患者相混杂。

疲惫一直是一个很难界说与描绘的症状，它是一种主观性的感觉。为了寻求对疲惫进行流行病学和症状学研讨的更好办法，Trudie Chalder等人研发出了疲惫量表（FS-14量表），用来测定疲惫症状的严峻性，评价临床效果，以及在流行病学研讨中挑选疲惫病例；而用汉密尔顿郁闷量表(HAMD)和汉密尔顿焦虑量表(HAMA)来评价患者的心思状况。

你平常是否感觉疲惫？快来测一测你的躯体疲惫值是多少吧！请判别以下问题与你的实际情况是否相符，并请在相应的答案选项上“√”。

疲惫量表-14

阐明：该量表适用于16岁以上成年人，其中标“ ＊”为反向计分。

将第1 ~8条的8个条目的分值相加即得躯体疲惫分值，将第9 -14条6个条目的分值相加即得脑力疲惫分值，而疲惫总分值为躯体及脑力疲惫分值之和。躯体疲惫分值最高为8，脑力疲惫分值最高为6，总分值最高为14；分值越高，反映疲惫度越严峻。

CFS 发病机制不明，研讨标明它可能是一种多体系失调导致的全身性疾病。以神经内分泌体系、免疫体系和全身能量代谢的低水平状况为根底，在此根底上自主神经及心血管功用受到影响，重者可能会导致认知障碍，从而导致基本生活功用异常。

因为缺少清晰的发病机制，临床上对 CFS 的医治多数以原发疾病的对症医治为主,除了相对应的药物外，养分弥补制剂、分级运动疗法和认知行为疗法广泛运用于患者心思、生理功用的康复；别的，传统医学上草药制剂、针灸、按摩等也被列为可运用的疗法之一。

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