最准的抑郁症测试题[抑郁症前兆十个表现]

跟着越来越多的大众人物被爆因郁闷症自杀，许多人对这种疾病发生了恐惧感。并且从郁闷呈现到现在，跟着各方面压力不断添加，患郁闷症的人越来越多，所以咱们要时间做好防备，下面的测验题你敢试试吗？

最准的郁闷症心思测验题：

【该测验题共18道，每小题4个选项，底子没有=1;有点契合= 2;差不多契合= 3;完全契合=4】找一个没有人打扰的当地开端测验，调查下列状况是否在两周内以哪种方法困绕着你。1、浑身乏力，干事懒散，对日子没有爱好。 2、心情失落，心情冷淡，做什么工作都萎靡不振。 3、常常置疑自己的才干，总觉得他人比自己优异，以为自己没有长处，不自傲。 4、偶然想不开，想要完毕生命。 5、常常一个人感到压抑，不喜欢同他人联络。 6、习惯性感到痛苦、哀痛，一个人的时分会流泪。

7、遇到波折和困难简单自责，然后发生自卑心思。 8、感触不到日子、工作和学习带来的一切趣味。 9、注意力难以会集，健忘。 10、不喜欢大声说话，次数也渐渐削减，思想变得愚钝。 11、行为变得缓慢，做点小事就会觉得十分的疲惫，常常会发生一种“爱莫能助”的感觉。 12、外表越是高兴，心里越是孤单。

13、心态消沉，失望。 14、干事优柔寡断，难以下定决心。 15、胃口差、消化也欠好。 16、体重减轻，常常呈现头痛、头晕等体现。 17、晚上常常失眠，睡觉质量很差。 18、有自残倾向和行为。 【请将每道小题的分数加在一起，总和小于30分，阐明你有时会由于一些事感到懊丧，可是并不是郁闷症状。假如超越30分，阐明现已呈现了郁闷症的体现，但并不是很严峻。可是，一旦超越40分，那么就需求寻求专业人士的协助了。

郁闷症是许多原因引起一种心境障碍，主要特征是心境失落，中医称这些为气郁体质的人。长期心境失落，严峻呈现自杀行为,并且许多人还会重复发生。据统计，郁闷症是一切疾病傍边自杀率最高的一种疾病，所以咱们需求活跃的做好防备，防止郁闷症的侵袭，那么详细应该怎么做呢？

气郁体质最早在《皇帝内经》中就有描绘，与肾、脾、胃、肺的生理功能也密切相关，特别是有睡觉欠好、多梦、简单上火、烦躁、没有耐性、心情不受操控等体现的，必定要注意疏肝理气，气郁体质的人患有郁闷症的几率是其他人的18倍。

1、药物医治。郁闷症虽说是一种心思疾病，但俗话说有病就得吃药，经过服用药物进行医治渐渐发生作用。可是每一个人体质不同，患郁闷的程度也不同，所以药物的剂量很难把握。针对有简单上火、烦躁、没有耐性等体现，还没有控住不住心情发展为郁闷症的，平常必定要注意疏通气血，推荐人分九种逍遥茶十分合适气郁人群，配方源自《黄帝内经》，后在国医大师王琦的《人分九种体质学》基础上改进，用玫瑰花、金桔、菊花、佛手、甘草等组成，因情志不遂所导致的肝郁气滞，用沸水冲泡方可饮用。自己能够着手配一些，或许直接去网上找下，淘宔上就有。

2、心思医治。药物的运用假如调配心思的医治能够起到事半功倍的作用。只要这样才干赶快脱节郁闷的困扰，患者家族要重视他的日子和心思健康，多和患者进行沟通交流，添加自傲心。

3、阶段医治必定要坚持。关于郁闷症这种心思疾病而言，必定不要觉得这个疾病如同治好了就停药，必定得坚持阶段的进行医治，否则将引起患者的复发，反而导致一系列的不良后果。