成绩不好，老师不喜欢我怎么办？

秦某，16岁，高一学生。

自述：我的老师不喜欢我。我初中成绩好，是靠自己的努力才考上这所重点高中的。只是刚进高一我稍微放松了一下，所以我现在成绩不怎么好，但我正努力改变调整。我觉得老师因为我成绩不好，对我心存偏见。我这个人比较直，如果我觉得不对或没道理就会直接提出来，否则憋在心里很难受。上周老师让我们背诵历史年表，这些东西一查书就知道了，把他全部背下来有必要吗?我跟老师表达了我的想法，老师坚持说我在故意捣乱，他越是这样说，我就越要跟他争辩一下，何况同学们也支持我。班主任没少跟我谈话，我最近天天都要在他办公室呆上一段时间……

北京心理咨询机构青少年心理咨询师解读：

青少年的心是绚烂多彩的。你希望大家看到你的努力，也希望让这个世界倾听自己的想法。可是青少年对这个世界面貌与规则并不是熟知的。北京心理咨询机构青少年心理咨询师提供给你几个方法：

1、相互理解。学着从积极的意义去理解长辈的行为，大多数时候长辈的啰嗦和批评都是善意的，都是出于对你的关心。同样老师父母也是凡人，也会认识不全面，犯错误、误解人，只要宽容的态度去理解他们，就可以减少因为逆反心理产生的冲动。

2、学会合理的沟通方法。合理的沟通方式有助于带来交往中的双赢。尝试更合理的方式，比如单独与老师聊一聊，写一封信表达你的建议。

3、客服偏见的不良影响。先入为主的印象一旦产生，方方面面都受到暗示。如果发现自己经常性有无名的火气，就要冷静下来想一想，是否有偏见在作怪，不要无端变成偏见的牺牲品。

4、学会宽容和适应。在改变环境和改变自己中，选择后则往往更容易完成。所以要经常提醒自己，遇事要尽力克制自己，凸显自己个性并非通过与他人的对抗来实现的。同时为了提高心理的适应力，应多参加一些课外活动，在活动中与不同性格的人学会交往，发展兴趣，展现自己的真正价值。

5、向心理老师咨询。通过心理咨询，来学习一些正确的行为模式和认知方法。