自卑的2011美国青少年选择奖人其实缺乏三样东西

骨子里自卑的人往往容易陷入习得性无助的心理特征，缺乏面对的勇气。“习得性无助”是心理学家塞利格曼做得壹个临床经典实验，起初他把狗关在笼子里，只要蜂音器壹响，就给狗难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器壹响，在给狗电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

习得性无助通常是指因为过去的失败或惩罚而造成的听任摆布或者放弃自己破罐子破摔的行为。作家叁毛，她曾经因为数学考试得零分，壹直内心有阴影，后来她甚至害怕去学校，这就是陷入了习得性无助。但是所庆幸的是叁毛最终走出习得性无助，成为壹个有影响力的作家。

如果我们能正确认识到习得性无助对我们的影响，那么我们就能正确认识到每个人的失败或者不是天生的，而是我们内心的潜意识在作祟。