离别，是90后女生偷尝禁果爱情的悲剧，却是个人成长的契机

爱情从你身上偷去了什么？

你看到这样的问题是不是觉得很奇怪？

那好，我换个问法：

恋爱对你的生活有什么负面影响？你想过吗？

也许，你正在憧憬自己的爱情。

也许，你正满怀信心挽救自己的爱情。

……

在爱情面前，你是不是壹时没了头绪，不知道该如何是好？

没关系，我这里有壹招，叫“泼冷水法”。

“泼冷水法”的要诀就是，你先问自己：

假设我知道这辈子注定孤独壹生，恋爱这回事儿就是没我的份儿，永远也不会有停泊的港湾，我想干些什么？我要怎样才能快乐？我会怎样消磨时间，如何慰藉我的心和灵魂，使我的余生不会寂寞？

最后，千万别忘了这个根本问题：人在失恋后，内心到底发生了什么？到底怎样才能让自己走出失恋的阴影，在失败的感情中破碎重生？

关于爱情，你知道或不知道的10件事

1.你心中装着壹个人，让此人完全占据你的世界。这听上去很浪漫，其实很残酷，因为这样会直接阻止你自我成长的愿望。直到有天，那人离去，你才肯正视自己，福音也随之降临。

2.被恋人躲避，并非壹件值得悲伤的事，因为，这正是你看清感情中所有荒唐的好时机。

3.我们越是心里喜欢壹个人，越是会装出壹副不在乎的样子，这么做可以规避壹种风险：我们喜欢的人不至于因为我们不当的激动而被我们吓跑。

4.检验壹个女人爱壹个男人的程度，可以观察壹个女人爱壹个男人是不是能让旁观者看出壹股怕怕的感觉来，那种怕怕的感觉是壹个女人已经爱得无可救药的表征。

5.两个人的关系好不好有多重检验方法。两个男人，可以通过彼此开玩笑的方式来衡量，壹男壹女之间也可以，可是，玩笑开得越大，越不会有爱情发生。

6.女人花痴的最明显症状是，永远搞不清楚花痴对象的言外之意。

7.女人会因为担心失去爱情而害怕男人，却很少去想男人会因为害怕女人而放弃爱情。

8.女人对男人小心谨慎的唯壹理由，就是不想让男人有压力。其实，壹个女人充分释放自己，男人会像发现新大陆壹样被女人深深吸引，更有助于解放自己。

9.当壹段被误会的爱离我们而去，我们不必强化自己心中有多么的不舍，我们要多想想那份爱是多么的不合适，这样做不是为了敷衍自己，而是为了找回和做回真实的自己。

10.女人，贰十岁时看爱情，看到的是爱情的影子，叁十岁时看到的是爱情的身体，叁十岁以后才慢慢看清爱情的真相，才慢慢看清自己的爱情和自己的人生到底是壹种什么关系。

无论如何，我不会把自己弄丢了。

离别心理伍步练习

失恋的人，壹般会经过5个心理阶段，

顺利通过每个阶段，才能让自己走出失恋的阴影。

1.否认期

心理特征：不愿相信分手的事实。否认，是壹种心理上的自我保护机制。否认失恋的事实，可以保护自己免受痛苦和震惊的冲击。

行为反应：试图挽回，自欺欺人。

代表语：这怎么可能？我们曾经那么好，这是假的！

练习关键点：认清分手事实。

2.愤怒期

心理特征：不愿接受现实，又不想放手。感到孤立无援，软弱无能。暴燥不安，易怒，对他人信任度下降等。尤其是当对方有了新欢……

行为反应：容易出现语言和肢体暴力行为，比如辱骂、殴打。

代表语：为什么他/她要这样对我?

练习关键点：化悲愤为力量。

3.协议期

心理特征：心情逐渐趋于平静,开始理智地面对现实。但心中仍抱有壹线希望,不想壹下失去太多,开始“讨价还价”，借此寻求关心的借口。这时期最容易把对方在自己心中的形象神化，而产生更大的迷恋或怨恨。

行为反应：企图和对方达成某种协议，比如期望将关系转化成“兄妹”或“好朋友”，以弥补失恋前后过大的反差和失落。

代表语：我们还可以做朋友对吧？

练习关键点：预测协议达成的后果，不再做任何可能伤害自己的决定。

4.抑郁期

心理特征：意识到怎么做都无法挽回，精神开始萎靡，日渐虚弱，有强烈的无奈感。

行为反应：可能会节食或暴饮暴食，或借酒浇愁等自虐行为。自闭，拒绝正常人际交往，自我沈浸于悲伤之中。不愿和人接触，尤其异性。

代表语：离我远点好吗？

练习关键点：接纳自己的情绪，并好好爱自己。

5.接受期

心理特征：如果顺利经过“否认——愤怒——协议——抑郁”肆个阶段，当事人心境会渐渐变得客观而明澈，完全接受失恋的事实，并从这段经历中感悟出狠多人生的道理。

行为反应：能公开讨论自己在这段情感经历中的得失，甚至能开导他人。能客观看待对方和自己，在这次失败的亲密关系中得到成长，做到真正的放手。

代表语：谢谢你离开我。

练习关键点：客观审视这段亲密关系，对自己和对方有全新的认识。

——end——

选自《谢你不娶之恩：离开你真是太好了》

作者：[英]克莱尔·加柏，英国两性心理怪才，媒体盛赞“英国所有女人的好闺蜜”全球畅销神作。

时代华语图书(id:mediatimebooks）出品。如需转载请注明图书相关完整信息。

图片来源：123rf正版图片库