高中生抑郁厌学怎么办？

一、抑郁症的症状

抑郁症是一种常见的心理疾病，可能会影响到一个人的情绪、思想、行为和身体状态。抑郁症的症状可能有：情绪低落、失去兴趣、失眠、记忆力减退、焦虑、烦躁不安、愤怒易怒、抑郁、思维混乱、精神紧张等。

二、抑郁厌学的原因

1、心理因素：高中生抑郁厌学可能是由于心理因素导致的。比如，学习压力大，社会环境不稳定，家庭状况不理想，家庭缺乏关爱，自卑感比较强等。

2、生理因素：高中生抑郁厌学可能是由于生理因素导致的。比如，年龄过小，身体发育不足，营养不良，体质虚弱，荷尔蒙失调等。

三、抑郁厌学的解决方法

1、调整心态：高中生抑郁厌学时，要学会调整自己的心态，不要过分担心或焦虑，要学会坦然面对挫折，克服失败的恐惧，保持乐观积极的心态，以此来改变自己的情绪。

2、建立良好的学习习惯：高中生抑郁厌学时，要建立良好的学习习惯，规划学习时间，分配学习任务，把学习当作一件自己喜欢的事，培养学习兴趣，学会控制自己的情绪，改变学习态度，努力去完成学习任务。

3、多参加活动：高中生抑郁厌学时，还可以多参加一些活动，比如参加体育运动，参加志愿者活动，参加社会实践活动等，以放松自己的心情，提升自己的精神状态，改变自己的思维模式，改变自己的情绪状态。

4、寻求专业的心理咨询：如果高中生抑郁厌学的情况严重，可以寻求专业的心理咨询，找到合适的心理治疗师，通过心理治疗师的指导，改变自己的情绪，改变自己的心态，改善自己的学习习惯，重新燃起学习的热情。