孩子是否得了焦虑症，自我测查一下就知道

北京心理咨询机构郭老师表示：青少年焦虑症主要表现为睡眠障碍、焦虑和植物神经系统功能紊乱症状。儿童焦虑症与先天素质和后天环境因素有密切关系。这类孩子本就有敏感，自信心不足，自尊心又很强的性格特点，容易紧张、多虑。下面介绍一种青少年焦虑症自我测查的方法：

SAS能较准确地反映有焦虑倾向者的主观感受，方法简单，易于自我分析。

A、青少年焦虑症自我测查项目定义和评分标准：SAS采用4级评分，主要评出所定义的症状出现的频度，评分标准为：“A”没有或很少时间，“B”小部分时间，“C”相当多时间，“D”绝大部分时间。

B、青少年焦虑症自我测查注意事项：评分时须根据最近一周的实情，在适当的方格里划“∨”。不要错过任何一个题，也不要在同一题里打两个“∨”。

1、我总是觉得容易紧张和着急。

A1分B2分C3分D4分

2、我无故觉得害怕。

A1分B2分C3分D4分

3、我老是心里烦乱或觉得惊恐。

A1分B2分C3分D4分

4、我认为一切都很好，不会发生什么不幸。

A1分B2分C3分D4分

5、我认为一切都很好，不会发生什么不幸。

A4分B3分C2分D1分、

6、我手脚经常发抖打颤。

A1分B2分C3分D4分

7、我因为头痛，头颈痛和背痛而苦恼。

A1分B2分C3分D4分

8、我容易衰弱和疲乏。

A1分B2分C3分D4分

9、我觉得平心气和，并且极易安静坐着。

A4分B3分C2分D1分

10、我觉得心跳得快

A1分B2分C3分D4分

11、我因为头晕而苦恼

A1分B2分C3分D4分

12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的

A1分B2分C3分D4分

13、我呼气和吸气都感到很顺畅。

A4分B3分C2分D1分

14、我手脚麻木和刺痛。

A1分B2分C3分D4分

15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。

A1分B2分C3分D4分

16、我经常要小便。

A1分B2分C3分D4分

17、我的手经常是干燥温暖的。

A4分B3分C2分D1分

18、我脸红发热。

A1分B2分C3分D4分

19、我会很快入睡且睡得很好。

A4分B3分C2分D1分

20、我总是做噩梦。

A1分B2分C3分D4分

D根据你所填的答案，算出总分，再乘以1.25，得出你的分数:

50—59分轻度焦虑

60—69分中度焦虑

69分以上重度焦虑

北京心理咨询机构郭老师提醒：作为家长，一定要高度重视孩子的心理健康。特别是儿童青少年焦虑症，是孩子较易产生的一种心理问题，如果不及时调整或治疗，将会给孩子造成严重的身心健康问题。一定要早发现，早治疗。