抑郁、自闭-您身边的心理健康杀手

抑郁，这是一个大家既熟悉又陌生的词汇，给了我们太多的神秘与恐惧。在科技与经济飞速发展，压力成比上升的今天，抑郁已经渐渐露出了它狰狞的一面，变成了当今社会人类的健康杀手之一。(北京心理咨询)

根据世界卫生组织统计表明，抑郁症已经成了本世纪一种相当流行的疾病，造成了个人、家庭和政府莫大的社会经济压力。在当下的高强度、高压力的工作环境下，抑郁症的患者在逐年增加。

那么这个隐性杀手是不是也有自己独特的选择性暗杀的癖好呢?利方心理咨询专家分析指出，一般情况下，以下三个人群抑郁症爆发的几率相对较大：

一、全职太太

告别压力巨大的职场，回家当全职太太，安安心心相夫教子，这是不少职业女性的梦想。然而，有关调查显示，存在心理问题的咨询这种，全职太太约占20%。

专家普遍认为，全职太太应对逆境的能力远不如职业女性，容易患上抑郁症、焦虑症。

二、学生与老人

学生可能由于考试成绩不理想产生轻生念头。

老年人的心理问题还没有引起社会足够的关注。子女儿孙不在身边，长期处于孤独的老人易患上抑郁症。

三、性格敏感人群

性格敏感多疑、多愁善感、好胜心强、性格内向者;工作压力大的白领、更年期妇女、孕妇、产妇，以及部分学龄期儿童;刚经历了负性事件又没能得到及时排解的人群;常年在室内工作者、体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者、尤其是平时对寒冷比较敏感的。

那么对于这些高危人群，要怎样才能让自己避免这些危险。利方心理咨询专家建议：每天早起出门锻炼;进入秋季和动机之后可以多晒晒太阳，利于改善心情;增加室内的光照，营造温暖气氛;经常与关系较好的朋友谈谈心理话，倾诉和发泄自己的情感等等。利方致力于打造心理咨询行业专业、有效的心理咨询平台.心理咨询热线：qq503496386