儿童心理培训[北京心理咨询师]

一尘不染的环境是每个人都向往的，很多人也因此十分乐于跟有些“洁癖”的人做朋友，但万事万物都有个度，如果爱干净超过了一定的程度，已经影响到了正常的工作、学习和生活，很可能是已经患上了洁癖型强迫症了。那么到底应该如何分辨自己是不是得了洁癖强迫症，洁癖强迫症又有那些的表现呢?

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李先生一直很爱干净，家里、办公室里一直被他整理的干干净净、一尘不染，有些小洁癖。半年前，李先生出国旅游，在飞机上邻座的孩子晕机吐在李先生身上了，从此李先生总觉得身上有呕吐的味道，每天强迫性的洗澡、洗衣服、洗床单被罩。洗澡的频率逐渐增强，现在是20分钟必须洗澡一次。李先生自己想控制但是感觉无法停止，感到很痛苦也给家里人带来很大困扰。

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强迫症越来越多的出现在我们生活中，很多的人将于自己习惯做某一件事也归为是强迫症，但是其实强迫症的判断是有严格的标准的，以案例中的李先生为例，强迫症一般会有以下的表现：

1.是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。李先生自己认为自己的身上有呕吐的味道，并不是其他人反馈给他的客观事实。李先生的洗澡行为也是李先生自己的想法，不是被其他人强迫去洗澡。

2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者已不再对其他症状加以抵制。李先生的强迫性洗澡行为一直被李先生抵制但是无法消除，这是最让李先生焦虑的，而其他的洗衣服、洗床单的行为并没有给李先生带来如此大的痛苦。

3.实施动作的想法本身会令患者感到不快(单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快)，但如果不实施就会产生极大的焦虑。洁癖强迫症患者的特征中，因多次重复清洗，皮肤发白，发皱是很有代表性的。重复的洗澡给李先生带来痛苦，但是如果不去洗澡李先生就会陷入很大的焦虑中。

4.想法或冲动总是令人不快地反复出现。案例中，李先生总是认为自己的身体有呕吐的味道，这种想法一直出现不能停止，带来巨大的痛苦。

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洁癖强迫症会给患者的生活和工作带来很大的不良影响，对家人也会造成很大的困扰，只靠患者意志力是无法消除症状的。如果自觉自己有了洁癖强迫症，一定要第一时间找到专业的心理咨询机构求助，早日摆脱病症带给我们的痛苦和阴影。