在线青少年心理咨询：提升孩子自信心的10个有效方法

孩子的专心力欠好，家长就要想办法协助孩子进步，进步孩子的留意力会集，应该从孩子上幼儿园就开端练习，一起，家里的环境也要坚持安静，不去搅扰孩子的专心力，进步孩子专心力的练习方法，以下我给我们介绍了几种，你们能够多参阅参阅。

进步孩子专心力的练习方法

1、上行下效

你的行为习气是孩子最好的典范，不管你的习气好与欠好，你的孩子会从你的言谈举办中得到耳濡目染的影响，或多或少地秉承你们的优缺点，为了躲避爸爸妈妈的缺点、扩大爸爸妈妈的长处，在孩子面前必定要有好的行为典范。千万不要认为孩子小，就能够随心所欲、随心所欲。家长要有规则的日子、有杰出的心情。

2、在家里面给孩子供给一个相对固定的环境

比方婴幼儿游玩的空间，学龄前孩子的读书环境或许家中体育练习的当地，都要相对固定，让孩子感觉在这个环境，就要做这个固定的工作。

3、不要松散孩子的留意力

让孩子一次只做一件工作。因为人的留意力是有限的，假如一起做多件工作会松散专心力，尤其是孩子的专心力正在开展傍边，会危害专心力的有用会集。孩子学习或读书的时分，不要常常叫孩子，也不要弄出许多的声响来招引孩子，不然很简单让孩子松散自己的留意力，这对他留意力的培育十分欠好，也简单让孩子养成三心二意的习气。

4、使用爱好

爱好是最好的教师。假如儿童对某项业务十分感爱好，就能够长期重视该工作，并能够坚持完结。捉住爱好点，就能敏捷会集儿童的留意力，相同能够进步孩子的专心力。

5、明晰意图使命

孩子对学习的意图、使命有明晰的了解时，就会进步自觉性，增强责任感，会集留意力。即便留意力有时松散，也会及时引起自我警惕，把松散的留意收拢回来。

6、战胜表里搅扰

战胜内部搅扰，除了要防止用脑疲惫，确保足够的睡觉外，还要积极参加体育活动，把自己调整到最佳状况；战胜外部搅扰，除了尽量避开影响留意的外界剌激外（如让孩子课上收起与上课无关的报刊杂志，在家写作业时关掉收录机或电视等），还应适当地有意练习自制力，培育“闹中求静”的心态，使留意能高度会集和安稳。

进步孩子专心力的练习方法，必定要协助孩子坚持练习，不能三天打鱼两天晒网。