北京青少年心理咨询机构的：高中生上课老是犯困怎么办

高中是孩子学习压力最大的时期，许多孩子为了追逐学习进展，获得一个好成果，往往在深夜的时分还在学习。但长时间这样下去，由于睡觉不足，在讲堂上很简单呈现犯困的状况，然后影响到学习功率，所以家长一定要给予引导孩子，协助他们处理这个问题。

高中生上课老是犯困怎么办

1、成果好的孩子上课往往都很精力，而成果差的孩子大多数上课都会打瞌睡，由于成果差上课就没有动力，没有干劲，没有决心了就不想学了，孩子的睡觉质量也是要害，要处理孩子上课打瞌睡的坏习气，就要从孩子本身、环境、爸爸妈妈的鼓舞去做调整改进才会到达更好的作用，不然都是治标不治本的。

2、爱好是最好的教师，这句话是很有道理的。假如对某门学科感爱好天然不会打瞌睡了。高中生也往往会由于教师的个人魅力而喜爱某门课。主张学生去发现教师身上的闪光点，家长也能够帮学生找找风趣的某些课程的材料协助学生培育爱好，这样才干渐渐戒掉上课打瞌睡。

3、确保孩子足够的睡觉。家长要让孩子养成规则的作息习气，早睡早起确保足够的睡觉，为孩子营建一个安静的歇息环境，一起也要为孩子组织一个合理的作息时间，防止给孩子安置深重的使命，然后导致孩子没有得到足够的歇息白日上课打瞌睡。

4、做好预习。许多学生讲堂上犯困，是由于教师讲的知识点听不懂。教师讲课就像听催眠曲相同，越听越困。为了防止这种状况呈现，高中生要做好预习作业。

上课之前，同学们要把教师讲的知识点预习一遍，提早了解新课内容。这样教师讲的时分，孩子就知道哪些是要点、哪些是难点，就简单了解与接受了。讲堂上听懂了，听懂的知识点越来越多，越听越有精力。

5、建立方针。许多学生浑浑噩噩，虚度光阴。这部分学生主要是没有远大的抱负，没有给自己建立方针。方针是灯塔，照亮咱们前行的路；方针是动力，让咱们每天生机满满。在设置方针的时分，能够让孩子给自己建立一个大方针，即考上什么样的大学。然后拆解方针，把大方针拆解成一个个的小方针，小方针完成了，终究大方针也完成了

高中孩子上课总是犯困的原因有哪些

上课打瞌睡便是孩子或许对学习不感爱好，除掉睡觉质量方面的问题，孩子上课打瞌睡还有可能是上课的时分注意力不会集，对讲堂的内容不感爱好。

孩子思维压力和心理压力巨大，身心疲乏。孩子进入高中，书本的难度很大，学业的担负也重，教师的教学进展也快，这时分就愈加检测学生的适应才能和独当一面的学习才能。