儿童青少年心里咨询：如何缓解高三孩子的心理压力

尽管家长和孩子每天都日子在一起，可是仍是有许多家长不知道该怎么和孩子交流，这是由于他们从来没有仔细了解过孩子，所以才会找不到正确的办法，一味的指令孩子是不可的。那么怎么和小孩子交流？

怎么和小孩子交流

1、交流的机遇

首要必定要挑选孩子有交流的期望时，如孩子在取得成功，快乐的时分，家长要学会与他们共享；在孩子遇到波折，遭到损伤时，要自动爱怜、关怀；当孩子做错事时，家长要告知自己，人的生长需求阅历，乃至需求伤口......其次，要管理好自己的心情。当孩子呈现了令家长不满意的行为时，家长很简单心情失控而发怒，经常呈现过激的言行，事后又懊悔自己的不沉着给孩子的身心形成的损伤。更有甚者把作业中的压力与家庭对立的不快，经过“教育”孩子得以发泄。家长经过“教育”孩子获益了，孩子又得到什么呢？家长与孩子交流，切记要挑选沉着处理好自己的心情后。

2、交流的内容

以孩子要交流的内容为中心，家长要把自己的观念、理念躲藏这以后。应该和孩子谈谈校园的奇闻轶事，电影、电视的动听情节，时髦音乐的感人之处，尽量使孩子在学习之余处于休闲的状况，使他们的身心尽可能地放松。切忌重复讲诉功课等学习方面之事。别的，在与孩子交流观念时，可以用商议的口吻标明自己的观念。不要专心于判断是非对错，或与孩子彼此见怪。当孩子被尊重时，他的心里是温暖的、安全的、放松的，这可以很好地拉近心思间隔。家长所要表达的情绪、观念，孩子也才干考虑、承受。

3、交流的技巧首要学会倾听

有用的交流应该是信息的彼此交流，家长的“各抒己见”，实际上是在阻塞孩子的耳朵或让他们闭嘴，发展下去就会演变成常见的过错——说教。孩子也有巴望交流的期望，也期望自己的话被好好地倾听。孩子跟家长说话时，家长尽可能放下手中的事，聚精会神听孩子讲诉。孩子就能感遭到被尊重和鼓舞，会很乐意说出自己的心里感触。这十分有利于家长了解孩子，协助孩子健康生长。

小孩子不乐意和爸爸妈妈交流的原因

1、不关怀我心里的主意

我有时分真的不知道爸爸妈妈都在想些什么，为什么他们便是不明白我究竟需求什么？为什么他们就喜爱把自己的思维强加给我？我为什么要顺着他们规划好的道路走下去？我不是一个傀儡，我也有自己的思维，我也要自己考虑，我也会气愤。

2、如同只要大人的事儿才最重要

爸爸妈妈如同关于我的作业不以为然，如同他们只关怀自己的作业，只关怀自己的作业，咱们的作业在他们眼里都不值得一提。所以我的烦恼，我的顾忌也没必要跟他们说，说了他们也不会注重我，安慰我，反而会叱骂我，讪笑我。

3、对我提各种要求，自己却都做不到

为什么有些作业连爸爸妈妈自己都做不到，却总是要求我必定要做到，咱们看到爸爸妈妈犯的错，给他们指出来，还会被误解为顶嘴，他们总会吼叫着经验咱们，觉得这便是在教育咱们。在他们眼里，好孩子如同便是要什么都听爸爸妈妈的。

怎么和小孩子交流，家长在与孩子交流时，必定要注意交流的机遇，交流的内容，还有交流的方法，只要在这些方面都做好了，孩子才会向你倾吐自己的主意。