青少年心理咨询和法律：儿童长期玩手机有什么危害

我们都知道常常玩手机是有损害的，可仍是许多家长知法犯法，因各种原因让孩子常常玩手机，乃至还为孩子装备手机，让孩子自由支配。假如孩子运用手机不正当，这会给孩子带来很大的损伤。所以家长尽可能根绝孩子运用手机，让孩子健康高兴的生长。

儿童长期玩手机有什么损害

1、阻止大脑发育。2岁以内的小孩大脑发育尚不彻底，假如频频运用手机，被外界要素影响，简单导致大脑发育不全。并且这个年龄段的小孩自主神经调理才干还不强，看到手机里的消沉画面简单呈现负面心情，如焦虑、不安等。

2、阻止身体发育。小孩频频玩手机，许多的电磁辐射对生长发育晦气，乃至还会引发多种身体不适。别的，小孩常常玩手机，活动少了，简单引起身体发育推延、运动功用低下、长不高级。若小孩长期握着手机，手部坚持同一姿态，也会影响手指的发育。假如小孩喜爱垂头玩游戏，对颈椎损伤也很大，简单导致脊椎变形。

3、表达才干下降。跟着电子产品鼓起，许多孩子喜爱窝在家里用手机，或平板电脑看动画片或玩游戏，使得孩子不喜爱和别人往来、游玩或交流，长期下去会削弱孩子表达才干和言语安排才干，会让他们性情变得愈加内向，且缺少自信心。

4、导致睡觉妨碍。过于亮堂的手机画面会影响孩子褪黑激素的排泄，然后导致孩子睡觉妨碍。手机光线比日常灯火对孩子的睡觉影响更大，假如孩子睡前看手机，遍及要在39分钟后才干入眠，而一般小孩28分钟内即能入眠。

怎么让孩子正确运用手机

1、坚决根绝将玩手机作为奖赏。有的孩子体现好了，家长就会说，你体现好，就让你玩半小时手机，这种观念是极点过错的。怎么处理好孩子和手机的问题上，最要害的是爸爸妈妈应该在与孩子的共处和交流中淡化手机，坚决根绝将玩手机作为奖赏。

2、在孩子面前爸爸妈妈应该尽量不玩手机。在淡化手机的一起，给孩子建立不沉溺手机的典范。假如一个家长整天看抖音、玩游戏，并且常常被孩子看到，这怎么去要求孩子不玩手机呢？

3、培育孩子从事一项或几项有利的运动或活动。能够约孩子的同学，引导孩子从事一些有利的体育运动，如踢足球、打篮球、乒乓球。也能够安排几个家庭爬山，放风筝，户外郊游。让几个志趣相投的孩子在一起，从事有利身心的活动。

4、睡前的时刻不触摸手机，看看书。每天晚上睡前运用手时机搅扰睡觉质量，睡前运用手时机按捺人体褪黑激素的排泄，然后削减深层睡觉的时刻。别的孩子玩手机简单振奋，所以睡觉前一个小时，不要让孩子触摸电子设备。

怎样判别孩子已沉迷于手机

1、日子方面，手机不离手。如走路、睡觉、吃饭都在玩手机，乃至就连手机电量干了也不放过，一边充电，一边玩。

2、心情方面，孩子呈现浮躁易怒。比方平常一般他能承受的情绪，现在不能承受了。只要是需求他停下手机来完结的事，他都很恶感，随意一句话，他都会与家长反着干，随意一句话都会激怒他。

3、学习方面，开端厌学，不愿意学习，也不愿意去上学。从前一个好学的孩子，忽然由于手机而变得不喜爱阅览，不喜爱做作业，更不喜爱自己去应战作业外的学习，就连教师安置的作业也是随意乱做，没了从前的专心与尽力。