青少年焦虑心理咨询：如何提高孩子的抗压能力

许多家长都会遇到这样一些状况，孩子在做某件事的时分，感觉到一点困难就甩手不干了，堆积木的时分一有难题就发脾气，写不出数字的时分一把就撕掉了操练纸……这正是孩子抗挫才能差的体现，那么，怎样进步孩子的抗波折才能？

怎样进步孩子的抗波折才能？

榜首、无条件的爱孩子

要让孩子感遭到爸爸妈妈对他的爱，还要让他能感遭到这种爱不会失掉。爸爸妈妈的爱是孩子心思上的依托和寄予，让孩子战胜惊骇和惧怕。

第二、培育孩子阳光活跃的性情

这就需求爸爸妈妈给孩子一个阳光活跃的环境。给孩子足够的爱，每天孩子早上出门上学时，给孩子一个拥抱，常常对孩子说：我喜欢你。让孩子感遭到爸爸妈妈的爱，以至于孩子遇到波折的时分，会想到爸爸妈妈，会告知爸爸妈妈自己遇到了问题。然后和爸爸妈妈一同想办法处理。陪同孩子

对孩子经过共同完成一些工作，协助树立孩子的自傲。

第三、心思引导

针对详细产生的让他感到受挫的工作，让他感遭到他介意的这件工作其实没有什么大不了，不必要过火介意，也能够引导他知道到他过火介意的不良后果，引导他不要锱铢必较，协助他树立广大的胸襟。广大的胸襟是孩子进步抗波折才能的重要根底。

第四、不要否定孩子，也不要让孩子自我否定

孩子受波折的时分，本身很苦楚，爸爸妈妈就要谅解孩子的心境，不要一味的否定孩子。说出“你真笨”这样否定孩子的话。这关于孩子的自傲心来说，是一个丧命的冲击。只需孩子极力了就好。爸爸妈妈应给孩子更多的鼓舞。

第五、对孩子进行抗波折练习

在日子中，有些工作不能让孩子容易得到。爸爸妈妈恰当的设置一些妨碍，让孩子不那么容易得到。比方：在孩子很小的时分，想要拿到一个什么东西时，爸爸妈妈不立刻给到他，让他经过自己的尽力，想办法得到。这样孩子既有成就感，又觉得什么工作不是那么容易就能得到的。

孩子的抗波折才能差的原因：

1. 当要求得不到满意时，孩子会发脾气，会哭。

2. 承受不了一点批判。他人略微批判一下就会不高兴，乃至哭。

3. 自负太强，能承受成功，但承受不了失利。

4. 惧怕困难，遇到问题就畏缩。

6. 不敢承认错误的人，总是用哭泣来推卸责任。

7. 遇到困难就抛弃，从没想过怎样处理。

怎样进步孩子的抗波折才能？在日常的日子中，爸爸妈妈能够引导孩子多训练，增强孩子的心思承受才能。