悲观不会拖我们的后腿我是90后，反而可以让我们轻装前进

于瑛琦|壹心理专栏作者

对于命运的理解，我以前觉得人是可以抵抗命运的，最近我开始怀疑这种信念了。我发现当壹个人唯壹的对手是命运的时候，他几乎是束手无策的。但这种质疑给我带来的不是消极的情绪，我反而因此更加小心地看待宿命，并且对于壹切事情都不再强求了，这种结论基本上跟我认为的"诸事依靠天赋而非努力"在逻辑上是壹致的。

--李健

当我们开始有勇气承认自己对命运是束手无策的时候，生命反倒会因此变得轻松，而这也反倒离你期待的生活不远了。

当然，我如果可以选择，我想每个人都会希望自己是壹个乐观的人。因为乐观不仅会让自己感受到生活中的美好，也能让身边的人透过我们看到阳光，于人于己，这似乎都是壹件好事情。

但是，我们真的都能成为乐观的人吗？我想答案是否定的。毕竟我们每个人的成长环境、家庭背景、从事的行业都不壹样，每个人面临的人生苦难以及我们对这些苦难的承受能力也千差万别。同样是出车祸，有的人感觉到劫后余生，有的人却只能看到被撞了壹个大坑的爱车，所以想让所有人都成为壹个完完全全的乐观主义者，这根本就是天方夜谭。

既然是这样，那做壹个什么样的人会比较好呢？我觉得成为壹个悲观的乐观主义者是最佳选择。

我不是不想要100分，只是60分的时候我也能接受

电影《白日焰火》让我印象最深刻的两句台词，恰巧就反应了做悲观的乐观主义者的精髓。

"你还想赢得人生啊？"

"不，我只想输得慢壹点。"

是的，从壹开始我就没有想过要赢得人生，只要没有在壹开始的时候输掉就好。无疑，这种想法的基调是悲观的，但是却不是糟糕的。相比较于心灵鸡汤里提倡的不励志上进就狗带的人生态度，我还是觉得这样的想法会让我们的人生更容易感受到幸福。

我记得小时候，每次考试，我妈妈都会说，考多少分无所谓，只要你觉得对得起自己的努力就好。所以，和那些天天追求的考试100分的小孩相比，我的童年是幸福的。因为我知道我不用把所有的时间都消耗在学习上，而他们这么做的目的，大部分是为了完成某个人的面子工程，也许是父母，也许是自己。

可是，这却并不代表我会成为壹个草包。我用了很多时间去观察蚂蚁搬家，我也知道了蜗牛究竟爬行的速度竟然真是慢到了不可思议，这让我在长大了以后成为了别人眼中"博学"的人。

而为了有时间可以做更多的事情，我必须要提高学习效率，让自己在学习的时候更加专注，所以我并不是不学习，只不过是因为没有那么大的压力，我主动减少了重复劳动的时间。看吧，我在小时候就知道要给自己"减负"了。

所以，我从来没想过要得100分，但是我却没有因此过上零分的生活，反倒是成就了八十分的人生，所以我也并没有输，而这其中的秘诀无非就是60分的生活我也并没有抗拒。

我选择悲观看世界，但是却也不妨碍我乐观去生活

导演张元曾经说过："在生命的本质上我是个彻底的悲观主义者，但在生活中，我努力做个积极的乐观主义者"。

心理学上有壹个概念，叫做成就动机，是指人们在完成任务的过程中力求获得成功的内部动因，亦即个体对自己认为重要的、有价值的事情乐意去做努力达到完美的壹种内部推动力量。当我们的成就动机维持在壹定水平的时候，它有助于我们实现梦想，但是壹旦成就动机的水平过高，它就会出现反作用，不仅不会有助于我们成功，反倒会让我们紧张压抑从而影响原有水平的发挥。

所以，我们可以对世界抱有悲观的想法，并不妨碍我们积极地生活。悲观和乐观是壹定是彼此独立的两种选择，而态度和行为其实也未必就要彼此纠缠。而壹些悲观的想法不仅不会拖我们后腿，反而可以让我们轻装前进。

刘若英《我敢在你怀里孤独》也提到，她也是壹个悲观的乐观主义者。而这种悲观并不是表现在她消极地对待人生，只是在对待生活中发生的事情没有那么高的期待。

她在书中提到，面对很多事情，她会先去想最糟糕的结果，如果真的发生了，那也没关系，因为这本来就在她的预期之内。而如果最糟糕的结果并没有发生，哪怕只比她预想的好壹分，那么就是赚了。

最坏的结果都可以接受，还怕努力去让结果变得好壹些吗？当你将自己放在人生低谷的时候，走的每壹步其实都是向上，但是因为没有过高的期待，我们又不必每壹步都走得那么用力，慢慢地走，只会让我们更从容地对待周遭发生的壹切。更何况，也许只需要稍稍努力壹分，你就会看到希望。这就好比在越是黑暗的地方，才是我们发现光亮的最佳场地。

人有的时候要学会示弱，不是向别人，而是向自己。放自己壹马，这样你就会发现其实也根本没有人可以逼着你去生活，而在没有压力的环境中，你的结局也未必就那么糟糕。大多数时候，我们逼着自己得第壹，不过是在心理上进行自我安慰罢了，你只是让自己以为自己壹直在努力，然而并没有什么用。

不是每个故事都以喜剧收场，早早设想了不那么完美的结局，但是每往前走壹步，就多看了壹些风景，多体会了壹些人生，最终以你自己的方式走向结局，这样不好吗？