谁的青春不迷茫？丨解忧杂再婚女人的心理货店

喜欢壹心理的小伙伴们，大家好！我是壹心理精华问答收藏库「解忧杂货店」的老板小壹君。今天我们杂货店正常营业，欢迎各位美女和大爷经常光顾哦！

迷茫，是壹种无方向感。我们每天都要，或是抉择，或是改变，亦或是挑战。“tobeornottobe”成了壹个既让世人为之着迷，同时又秒杀无数脑细胞的深邃问题。每当停步于人生历程中的岔路口时，小小的我们或许会用尽洪荒之力不得其所、蓝瘦香菇，又或者成功突围、柳暗花明。

今天的主题是：

迷茫了，怎么办？

1.命途多舛的我迷茫无助，该怎么办才好？

问题：自幼学习成绩优异的我初中以后，身边同学各个都是牛人，穿名牌做姿态拼爸妈，我则像是没头苍蝇，书呆子，被孤立排挤，迷茫无助。每每较之昨日的辉煌，青春期受挫的我会埋怨父母，以疯狂的抗争与怒吼的面貌对抗他们，随时和父母发生肢体冲突。久而久之，我听话乖巧、守规矩意念枷锁崩溃了。在学校开始不屑于写作业，对抗老师。关于高中最多的记忆就是罚站，众目睽睽之下的挨训以及与老师抗争时的那种既恐惧又发狠的折磨感，随意地放纵自己，随波逐流。然后，阴差阳错地考进壹所大专。大学期间，我则步入了失败恋爱的火坑。毕业后，匮乏的阅历与贫贱的出身，再加上虚妄叛逆性格，这些让我在社会上跌跌撞撞，难以生存。毫无规划能力的我只能躺在家里，郁郁寡欢。

这就是我，壹个看上去正常，内心却千疮百孔的人。现在，我心里似乎有个声音在告诉我说：你所经历的这些看似痛不欲生的坎儿，如果你跨过去了，你是可以成为壹个伟大的人的。但是，这个声音，随着年龄的增长，已经越来越弱了。所以，我真的想知道，我如何走出现在的困境？走出万劫不复的情感困扰？我能否像正常人壹样生活？心中总有壹个不能则已，壹鸣惊人的梦想。但我好无力。谁能帮帮我？

回答：@李丽峰：

看完了你的故事，你的思维清晰，文笔流畅，真地对你的经历感到遗憾。你的例子就是青春期家庭教育失败的案例，希望更多的为人父母者读到你的文章，尤其是家有青春期小孩的家长。

青春期是小孩留给父母最后的教育机会。家长应从壹个小孩的角度看待小孩。小孩早期的创伤会在青春期重现并放大，家长必须要有无限的爱心和耐心陪伴小孩走过这个“战区”，这个时候不能采取暴力，爱与规则并行。

@王威方

从如泣如诉的文字里，我看到了你内心的伤痕，你的挣扎，也感觉到了你不屈的灵魂，善良的心灵，也隐约看到你曾有过的欢快的、色泽明亮的时光。你目前的状态就像是处在乌云密布的天空下，但你要相信总有拨云见日的那壹天。也许这壹天到来之前，你需要自我赋能、觉察醒悟，做到自己主动独立承担责任，自助，自信，做到立足社会。你还年轻，你完全可以走出困境，过正常的生活。祝福你！

@偓拾丑女银

你的遭遇，也许是人生经历的壹大财富，不要堕落了。亲爱的，收拾好自己，打扮好自己，锻炼身体，身材也要保持好，还年轻，干吗要自甘堕落呢？你若盛开，蝴蝶自来！我衷心希望你过得越来越好！

@用户_jyle

你的文字，是触动心灵的文字。你的经历，我是感同身受。我也曾经与你壹般挣扎、难过、不屈，渴望自我拯救。如今，我不但救赎着自己，也通过自己的改变，身边的环境和人都开始改变。如果你愿意，不妨携手同行，让我陪你壹起成长，壹起去看那充满阳光的彼岸，壹起迎接明日的灿烂星光，壹起创造更丰盛、辉煌的人生！

2.毕业两年之后的迷茫

问题：大学毕业两年了，壹事无成，我不知道自己要什么，没有目标。现在又辞职了，因为壹个人太孤单了，自己扛不起工作的压力。同时，我不甘心留在家乡这个小城市里看不到我想要的未来。但是，我不敢跑出去，害怕自己壹个人面对未知，不断纠结...不知道怎么办？

回答：@邓美娅：

看了你的提问，能体会到你对自己现状的不满，从积极心理角度来看，这恰恰折射出你很希望自己更提升与成长，这也恰恰是你日后进步的动力与动机所在。从心理学角度，健康人格有肆步：认识自我、接纳自我、延伸自我、创造自我。也许转换壹下认知，转换壹下心态，周围的壹切都变得和谐很多，用你的改变带动周围的变化。

@子，彧：

无论怎样，这两年的工作我想你看到的现实应该是足够了。找工作容易，找壹份适合自己的工作却难。要知道所有人在内心最深处都对未知来有着恐惧。给自己壹个简单的方向，向着这个方向做最适合的自己。

3.我迷茫的小心思

问题：我是大贰的学生，我很迷茫，感觉自己每天都在忙，但是到头来发现自己什么也没有学到。有时候想要做壹件自己喜欢的事情，但是总会被各种自己不喜欢的事情给推拖着，最后弄得自己也烦躁了，觉得周围壹切都好像都没有了意义，不懂自己为什么要活着，感觉自己活着很不开心，我该怎么办？

回答：@杨湛德：

您需要的是知道自己想干什么，能干什么，什么时候去干。每个人的精力都是有限的，分清事情的主次，见缝插针地安排其它琐碎事情，这样才能让自己做事情有序和有把握。

@孙彩群：

你好，这说明你没有自己的目标，对事情没有做轻重缓急的区分，就会出现看起来每天都在忙碌，但因为没有集中目标，就会出现没有收获的结果。为自己设立明确的目标，你的生活就会不同。

@秋色梧桐：

我们努力想要提升自己，却见效甚微，这样的迷茫总让人有身心疲惫的感觉。就好像有太多的担子压在自己身上，拿不起，又放不下。不过，与其总是被不知所措的感觉所困，不如去好好感受这种感觉，让迷茫在心里流动，去真真切切地体会这种迷茫。不要怕，壹切感受都有它存在的道理。逃离，只会倍感迷茫，甚至恐惧。当知道为什么迷茫，迷茫也渐渐不会再那么迷茫。慢慢，你也就看见了那光亮。

小壹君的话：人生如层峦叠嶂壹般，有高峰，也有低谷。得意时，或许云白天蓝、神清气爽；迷茫时，我们或许苦涩难耐、焦虑沮丧。当处于人生逆境时，我们的身心平衡可能会被打破，从而不得不改变原有的认知模式，重新进行整合。而良好的抗逆力在这个认知重构的过程中扮演着积极的角色。它可以帮助我们激活生命潜能，积极应对，健康成长。

关于抗逆力的主要构成要素有叁个。其壹，外部支持因素（ihave）。它指个体拥有的正向连接关系，坚定清晰的规范，关怀支持的环境，积极合理的期望，有意义的参与机会；其贰，内在优势因素（iam）。即个体具备较强的自我认同感、积极乐观感，个体能够悦纳自我，拥有积极视角。其叁，效能因素（ican）。它是指个体具备的人际技巧，解决问题的能力，情绪管理及目标制定和达成的能力。个体身处逆境时，启动自身潜力，利用外界资源，通过内外环境的互动、调整，达成抗逆力的运作与成效。

当面临问题时，必须树立优势视角，不纠缠于问题本身，而要关注问题背后的生命状况，看到问题也是功能的体现。人生历程就像壹棵成长的小树，受到环境的挤压不能挺拔、直立生长，但它并没有枯死，而是顽强地生长着。也许是倾斜的，也许是缠绕的，也许是扭曲的，却顽强地活着。这就是生命的动力，也是生命的意义所在。

欢迎收看本期「解忧杂货店」，这里是你的心事集结地、烦恼抛售区，我们的服务宗旨是：为顾客解决壹切内心的忧愁。我是老板小壹君，我们下期再见。

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