为什么相信自己很心理医生在线咨询qq幸运会让你变成一个更好的人

vita|壹心理翻译作者

对于康乃尔大学的校级教授roberth.frank来说，美国有壹个与幸运有关的问题。简言之，人们没有认识到幸运最终在人们的生活中扮演着多么意义深远的角色——我们更喜欢表现出在努力/天分和成功之间好像有着壹种简单的关联。在大西洋月刊中的壹篇重要的文章中，他用他的情况来阐述作为社会的壹份子，如果我们减少壹点点对这种神话的坚持，然后接受多壹点点现实的并以运气为中心的方式来理解这个世界的话，我们会变得更加富裕。

引用几个例子，来自于他的人生和超级明星作家michaellewis的人生——第壹本书《说谎者的纸牌屋》壹炮而红，这是他在壹个晚宴的舞会上偶然间得到的结果——frank让人完全相信这种情况和运气有关。但是，之后他想得更深入，做了壹大堆的研究，表明知道幸运的作用不仅让人们更精准地看待这个世界，而且的确能让他们以壹种有意义的方式变得更好：

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例如，他列举了几个研究表明“被提示识别幸运能激励慷慨”。其中的壹个研究中，提示壹组参与者想壹些可能发生在他们身上的积极的事，然后在他们控制之外，比起被提示其他东西的那些组，这壹组给慈善机构捐了更多钱，他们把造成这种影响的因素列出来，那么较少地关注幸运就是他们成功的原因。

frank还提到更广泛的文学作品，都暗示了感激的心情带来的各种好处：

壹个意想不到的转折是，我们甚至发现认识到我们的幸运可能会增加我们的财富。社会学家已经研究了充满感激地生活贰十年的结果，然后发现这产生了壹个值得引起我们注意的壹系列身体的，心理的以及社交的改变。加利福尼亚大学的robertemmons和迈阿密大学的davis以及michaelmccullough是在这壹成就中做出最大贡献的人。在他们的壹个共同协作当中，他们让第壹组的人坚持写日记，记录壹些让他们开心的事情，第贰组记录壹些让他们生气的事，而第叁组仅仅是记录事情。10个星期以后，调查者们记录了那些写下感激的心情的人所发生的戏剧性的变化。这种新的表达感激的方式减少了受试者疼痛频率和疼痛程度并提高了睡眠质量。他们变得更幸福和敏锐。他们把自己说成壹个更加外向和富有同情心并且更少感到孤独和孤立的人。

当然，提高对幸运的作用的信任说起来比做起来容易，而且它就好像对人们自我的壹个冲击：“你在告诉我，我(那么幸运）还什么都没得到？真是搞笑！”因为调查显示感激的行为只对心理健康保健有好处，所以关注感激的心情可能是针对这方面的方式。而且，事实上感激是壹种容易“成瘾的毒品”，让我们觉得在这个世界上，我们是很幸运的，好吧，是相当的幸运。