青少年心理课程(中学生心理教育知识)

今天（10日）是世界精神卫生日，“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”结果公布 。调查数据显示，全国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%。我国儿童青少年精神健康面临严峻挑战。

我国儿童青少年整体精神障碍流行率为17.5%

“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”，是中国第一个全国性的儿童青少年精神障碍流行病学调查。自2012年12月启动以来，经过长达近9年的科学研究，对73000多名6到16岁少年儿童的流行病学调查和资料分析，调查显示我国儿童青少年整体精神障碍流行率为17.5%。其中，注意缺陷多动障碍占6.4%、焦虑障碍占4.7%，对立违抗障碍占3.6%、重性抑郁障碍占2.0%，这些都是儿童青少年中流行率最高的精神障碍。

首都医科大学附属北京安定医院教授儿童精神医学首席专家郑毅表示，由于生活节奏加快和社会竞争的日趋激烈，家庭结构的变化、独生子女问题、网络成瘾问题等影响着家庭和社会。父母的厚望、学习的压力、升学的竞争以及复杂多变的社会环境给儿童青少年带来了不同程度的紧张、刺激和心理压力，人们忽视了儿童青少年早期心理健康教育。

首都医科大学附属北京安定医院教授儿童精神医学首席专家 郑毅： 如果我们核心知识的知晓率到了80%的话，那大部分孩子可以得到早期的诊断和治疗，我们这次流行病学调查一个最大的成绩应该是能够唤起社会公众的认识，对儿童青少年精神障碍有一个高度的重视。

认知缺乏 病耻感导致拖延治疗

专家指出，中小学生心理问题主要集中在情绪稳定性和学习适应方面的问题，大学生则主要表现为焦虑不安、强迫症状和抑郁情绪等。由于家庭对心理卫生知识的缺乏，以及患者、家属的病耻感，不少患者耽误了最佳治疗期，提早治疗、加强儿童青少年心理健康教育刻不容缓。

在北京安定医院儿科病房，由于儿童青少年心理疾病患者增长迅速，要想住院接受治疗，患者至少要等上一年。专家表示，一些家长由于对疾病缺乏了解，导致治疗延迟。

北京市西城区平安医院院长、主任医师 肖存利： 得了抑郁症并不可怕，可怕的是病耻感让人不敢来就诊。希望通过这种科普宣传来让老百姓知道抑郁症是可以治疗的，是可以防治的。

专家指出，如果长期存在紧张、焦虑不安、沮丧等负面情绪，应该尽快到医院就诊，以免耽误病情。同时，应当尽快建立儿童青少年心理健康教育课程服务，做好心理健康知识和心理疾病科普工作，提早预防儿童青少年心理和行为问题，让儿童青少年健康快乐成长。

三级防护给精神卫生工作注入活力

青少年心理行为问题、青春期心理疾病问题、青年人抑郁问题、老年人的焦虑问题等等，越来越引起人们的关注。北京建立起市、区、街道三级精神卫生防护体系，让居民们能够就近就便地得到咨询，通过心理健康和心理疾病科普工作，给精神卫生工作注入活力。

北京市西城区安馨心理健康服务中心，抑郁症患者小梅，正在阳光小屋演唱着自己喜欢的歌曲，这个阳光小屋，给患者提供了发掘潜能、积极自助和心理修复的环境，帮助抑郁症患者提高他们的适应性和调节周围环境的能力。

在健康服务中心，抑郁症患者小明的母亲通过专家解答，学会了和孩子沟通，也渐渐懂得跟孩子进行交流、尊重孩子、接纳孩子，也能正确面对抑郁症。

小明母亲： 人的欲望可能没有止境，当我们的孩子好的时候，确实是有了更高的标准。当孩子在身体不好的状态，我们就会放低这种标准和知识来对待，来接纳这种现状。

自从孩子患有抑郁症后，小明的母亲放弃了追求完美的想法，只求孩子能健康成长。在医生的帮助下，与孩子沟通，及时了解孩子传达出的各种信息。

专家指出，孩子心理发展是一个极其复杂的过程，它受到来自遗传、自然环境、社会环境、家庭因素、学校因素等方面的影响。家长应为孩子创造良好的家庭氛围，培养健康的志趣，减少无止境的比拼给孩子带来的焦虑情绪，避免父母不良的关系对孩子的伤害和影响。

抑郁症需及时就医

如果朋友和亲人有抑郁障碍的情况，我们应该如何帮助呢？听一下专家的建议。

专家建议，发现亲人和朋友有持续的情绪低落，时间超过两个月，就应该劝说他去医院的心理专科门诊进行就医。医生会在专业情绪量表等辅助手段的帮助下作出病情判断。

昆明医科大学第一附属医院精神科主任医师 卢瑾： 抑郁症的治疗方法在全世界的治疗指南当中有两个比较有效的方法，一个是药物治疗，一个是心理治疗。药物治疗可以调节大脑里一些影响情绪的化学物质，心理治疗可以解决一些负性生活事件以及负性思维方面的一些问题，两个方法都是有效的。现在的药物也没有依赖性，也比较安全。

专家说，抑郁障碍的患者内心是十分痛苦的，作为亲友应该多提供关心和温暖，千万不要觉得他们小题大做，或者觉得他们太矫情等。

北京大学第六医院社会精神病学与行为医学研究室主任 黄悦勤： 发现有抑郁障碍的患者亲友，应该鼓励他们面对现实，是身体有病了该去看病，而不是要埋怨，不要指责，不要讽刺挖苦，你这么不坚强，你这么胆怯，而是要鼓励他们积极就医。

专家提醒，保持规律作息、不要熬夜、积极运动、多晒太阳是目前已知的预防抑郁情绪的有效手段。

来源：央视新闻客户端