考试强迫症(强迫症的根本原因)

今天是高考考前最后一天，其实对大部分考生来说， 高考前半年多的时间里，他们已经被各种排山倒海式的考试弄得麻木了。没有任何感觉，跟平常一样。

但在考前最后几天尤其是最后一天，很多学生会开始莫名焦虑，今天就有几个学生到办公室来，表面看着轻松，可他们都拿着高考语文必备篇目在喃喃默背，说是感觉之前都背得滚瓜烂熟的东西，好像现在大脑一片空白了，所以感觉紧张。

我告诉他们，现在没必要去大量背诵大量看题，适当做些简单运动，比如散步，慢跑，或者找老师写留言簿等等，试着找出以前考过的最好成绩的卷子找出来，看到自己都答对，不断给自己心理暗示，这样心情也就慢慢缓释下来了。

那么，考前莫名紧张，不由自主地做一些重复性的动作，根源是什么？首先我们还是要了解“强迫症”是什么？强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。通俗来讲，强迫症患者的脑中不时的涌现出，一些莫名的想法，一些未曾见过的景象，一些不同以往的观念，还有一种想要做些什么的冲动，如果不做的话会有一些紧张和焦虑。

那为什么要强调考生不要犯临考“强迫症”呢？很多考生考试前都会非常焦虑，总觉得自己这也没复习好，那也没记住！或者担心自己这样证件没准备，那样东西没带齐，这就会直接影响考生们考前心理状况，导致一整晚都无法入睡！要知道充足的睡眠才能保证自己第二天能够更好的发挥！让自己临考前不要犯强迫症，好好的睡上一觉，才能在考场上把自己的能力充分发挥出来!

今年高考恰逢端午，真是高考撞端午，个个985，真心祝愿所有考生都能在考场上发挥出最佳水平，不负自己这一年来的拼搏！