治疗焦虑失眠[治疗失眠的最好方法]

看过一则新闻，提到一栋在建大楼垮塌，原因竟然是设计师做施工图时偷了点小懒，少查了一次图纸，漏掉了一根立柱，这偷闲的价值可谓昂扬！

要说这偷闲必定会给人时间短的欢愉，但之后会有更多的费事，让偷闲者深受其害，支付的更多的辛劳是最遍及的，乃至会是更高的价值。

偷闲会让人越来越懒，由于缺少劳作认识，又没有养成杰出的劳作习气，一旦遇到需求密布作业的状况，身体和思想上就都接受不了，会觉得更累，直接影响作业作用。

偷闲如同是小毛病，归于小危险，但也会成为许多大事端产生的主因，变成意想不到的苦果，为偷闲埋单。

有一首打油诗这样写道：近邻张三境况惨，吃了上餐无下餐。此种境况咎由取，只因懒散又贪玩。

上天一向是公正的，只需开端，全部都能够从头再来。

以上所述，如同老套，可不便是这么个理儿么？一个“懒”字，会影响家庭和睦、单位和和谐社会安稳等等。

一次我听一位精力类医师讲，治疗失眠、焦虑、郁闷等疾病，除了药物治疗，还有个最简易的办法，便是多运动——能走着不站着，能站着不坐着，能坐着不躺着。当然这种办法必定还有别的一个效果，便是能够治疗“懒病”。

而我之所以能写下以上文字，每天写上许多文字，由于我根本不聪明，但一向很勤勉，从来没有偷闲！