焦虑论文[焦虑症的自救方法]

注：此文转发性都人生学院李嘉琪微信大众号

原创：美好人生学院徐汉云

我叫徐汉云，1968年出生在南京市市郊乡村，文明初中，爸爸妈妈都是农人，父亲是村上的小干部，家境不算最苦的，母亲勤劳精干，常常没曰没夜的在地劳作，对咱们的要求象她相同。母亲曾受惊吓患过精神病，至今仍健在，仍然处在焦虑状况。

从我记事起，大约7岁，就要跟着母亲下地干农活，地里的活干完了，就要干屋里的活，烧火，煮饭，洗衣服，早晨还要起早去放牛，现在回想起来，比在地主家做长工还要辛苦。关于年幼的我来说，那时候很无望，这些活不知道哪一天才精干完，感觉没有止境，一年到头，只要春节才是最高兴的子。?

就在这种状况下生长着，感觉喘不上气，假如不能把家中的工作做好，看到母亲就惧怕，我的两个弟弟状况比我好一点。母亲自己也不是好逸恶劳的人，可能是日子的压力太大，所以在她身上没有一点轻松高兴的细胞，除了干活仍是干活，至今仍然是。

咱们小时候就有九年义务教育，有必要上学，我从小学习就跟不上，我也疑惑，为什么他人会比我学习好，现在才干理解一点，应该是我的生长环境形成。

当我初中毕业了，就出去打工了，认识了我现在老公，老公文武双全，文凭高，喜好体育，喜好下围棋，喜好十分多，精力旺盛，外面朋友多，在外面玩，常常不着家。而我正好相反，只会劳作做家务，常常脾气欠好。所以咱们的问题就出来了，我的压力也来了，咱们有了女儿，我就把苦楚和压力，泄在了女儿身上，以致女儿长大了，也患上了心思问题。?

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女儿患心思问题两年后，我也因各方面压力太大，瞬间溃散了，之后再也不能独立行动了，而且狂燥不安，不能安静顷刻，严峻的焦虑、惊骇、失眠，头、颈、肩、腰、腿处处都是疼的，全身脏器功用严峻阑珊，至今近两年了。

后来女儿找到了心思咨询师看病，而且把我介绍曩昔，在心思咨询师的协助下，医治了半年，有个人说说知心话，心思有个安慰，也挖出来了自己没做对的工作，但是否能完全好，是没有盼望的，而且价钱也比较贵。

就在本年九月下旬，女儿进了美好人生学院，感触到了女儿每天都很高兴和高兴，而且女儿每天都要求我也有必要进学院学习，看到女儿那么活跃的情绪，而且从来没有早上过的女儿，也起大早了，我想这一定是个好地方，所以在十月初，我也报名进了学院。

进了学院的当天就上了晚课，听到教师的声响可高兴了，长时刻失眠的我，在没有吃安眠药的状况下，香香的睡了一夜。

特别认可教师的堵截负面思想，进步正能量的理念，觉得这一种说法太科学了；还有教师为咱们建了一个群，把咱们凝集在一起正能量，让学员们有咱们庭感，有归宿感，一人有困难，十人会来帮助；比独自做心思咨询让人高兴，让人不费心，给人最正确的人生概念，安全有力气；而且让咱们每天日子学习的时刻，适应六合，适应天然，心境特别好！?

现在女儿好转起来了，我也好转起来了，我可以出门劳作，上街买菜了，而且身体在全面的恢复健康，特别睡觉，不吃安眠药，可以睡着了。幸亏我及时的遇见了教师，要是再迟一点就不知道是什么结果了。

现在咱们的出路充满了光亮，充满了期望。特在此感谢群里比兄弟姐妹还好的学友们，更感谢教师每晚课程中的正能量链接，感谢这份难能可贵的缘份。期望更多的患者，可以有缘，早点来学院学习，赶快过上健康高兴美好的日子。