太聪明的人容易抑郁吗[人为什么会抑郁]

北大六院精神科主任医师丛中从前说过：郁闷总是突击那些优异的人才。由于他发现北大清华等名牌校园的孩子，自杀率比其他校园高。

美国统计学家内曼（Neyman）针对1020名90后美国公民的调查研讨发现，超越80%的人的片面幸福感、心思健康水平跟着学历的增高而显着减低。

因而，咱们能够揣度：越聪明的人，越简略产生心思问题。

高智商和焦虑是相关的

心思学发现，患焦虑症的人往往比健康的人具有更高的IQ得分，脑部MRI扫描发现，焦虑症患者大脑中担任交流的区域活泼程度也更高。而这些区域被以为是人类进化成功的原因之一。

这项研讨的纽约州立大学精神病学专家Jeremy Coplan教授说：“过度忧虑即焦虑，被以为是一种负面特质，而高智商又是活跃特质。但忧虑会防止遭受风险状况，对个别起到保护性效果。”从本质上来讲，忧虑或许会使人们趋于“不去冒险”，只要这样才干取得更高的生存率。因而，这也像智商相同，忧虑会起到优胜劣汰的方针，这样基因才会延续到下一代。

聪明的人长于考虑，心里也比较灵敏

聪明的人往往有一个思想误区，便是把取得成功作为仅有的高兴来历，过度地寻求完美。对自己比其他人有更高的要求。可是一旦他们处理不了问题，就很简略重复考虑、自责。

初中高中时他们或许都是校园里最优异的孩子，咱们眼中的佼佼者。可当他们考上大学今后，不再是第一名，和他人比较也纷歧定有绝对优势，和教师、同学的联系也或许会受挫，种种问题需求单独面临，心思问题或许随之而来。

心思学家西格尔以为郁闷的人有一个典型的心思形式：举动形式，便是在现状和方针之间重复检索的恶性循环状况。

一个人对实际不满意，设定了一个方针，可是怎样都做不到，他就更对实际不满意；他以为自己应该、也能够经过尽力到达方针，所以就重复查看自己哪儿做得欠好，怎样才干缩短方针和实际的间隔。这种距离假如一向存在的话，这个人就一向在焦虑的检索和自责状况中，能量全部都内讧了，精疲力尽，终究便郁闷了。

焦虑和郁闷是一对孪生姐妹

咱们心思医师有句口头禅，焦虑郁闷不分居，意思是说这两种心境经常是相互随同产生。

焦虑症和郁闷症能够说是一对“孪生姐妹”，无论是在神经解剖学、神经生化学仍是临床体现方面它们都存在着堆叠和共病。

一般来说，焦虑心境是比较遍及的，先从焦虑开端，焦虑的人没有找到处理的方法，膂力和能量消耗差不多了，就走到了郁闷傍边。也能够这么说，焦虑是郁闷的一种前期体现。

你有没有焦虑或许郁闷的困扰呢？

能够自己先做一个简略的焦虑、郁闷评价，答复下面几个问题，就能根本了解你的心境状况。

焦虑状况简易自评量表 （GAD-7）

最近两周内，请依据自己的实际状况挑选是哪种，每个条目0～3分，没有（0分），有几天（1分），超越一半以上时刻（2分），简直每天都有（3分），然后将7道题的得分相加。总分值规模0～21分。

1：感到不安、忧虑及烦躁

2：不能够中止忧虑或控制不了忧虑

3：对各式各样的工作忧虑过多

4：很严重，很难放松下来

5：十分烦躁，致使无法默坐

6：变得简略烦恼或易被惹怒

7：感到如同有可怕的工作会产生

焦虑评价成果解读：

0-4分（无焦虑）

5-9分（轻度焦虑）

10-13分（或许有中度焦虑，最好咨询医师）

14-18分（或许有中重度焦虑，主张咨询医师）

19-21分（重度焦虑，必定要去咨询医师）

简易郁闷自评量表（PHQ-9）

最近两周内，请依据自己的实际状况挑选是哪种，每个条目0～3分，没有（0分），有几天（1分），超越一半以上时刻（2分），简直每天都有（3分），然后将7道题的得分相加。总分值规模0～21分。

1：干事时提不起劲或没有爱好

2：感到心境失落、懊丧或绝望

3：入眠困难，睡不安或睡觉过多

4：感觉疲乏或没有动力

5：食欲不振或吃太多

6：觉得自己很糟或感觉自己很失利，或让自己和家人绝望

7：对事物专心有困难，例如阅览报纸或看电视时

8：动作或说话速度缓慢到他人现已发觉，或正好相反—烦躁或忐忑不安、动来动去的状况更胜于往常

9：有不如死掉或用某种方法损伤自己的想法

郁闷测评成果解读：

0-4分：没有郁闷

5-9分：或许有细微郁闷（随时调查，过两周能够再测）

10-14分：或许有中度郁闷（最好咨询精神科医师）

15-19分：或许有中重度郁闷（主张咨询心思医师或精神科医师）

20-27分：或许有重度郁闷（必定要看精神科医师）

假如你有焦虑或郁闷的问题，首先要理解，你很聪明。此外，请重视头条号"科普心思"，为你科普有用、有用、科学的心思学常识！

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作者 | 凌云 心思科医师

阳光心态，健康日子

参考资料：

The relationship between intelligence and anxiety: an association with subcortical white matter metabolism. Frontiers in Evolutionary Neuroscience, doi: org/10.3389/fnevo.2011.00008