沉思分析：抑在线婚姻情感咨询郁的四大好处

"长期以来，抑郁仅仅被视为壹个问题而已。

现在，我们正在求证它是否实际上是大脑用来解决某些问题的自然适应功能。

我们发现了越来越多的证据表明，当简单理解不奏效时，抑郁可能是壹项必要而有益的处理复杂、重大事件的适应功能。"

事实上，抑郁的人在思考能力上展现出壹些令人惊喜的优势。

抑郁的人：

1.会从更深刻的层面上处理信息

2.能更准确地处理复杂任务

3.能更好地判断信息中的细节

4.能更准确地进行"投入-产出"分析

抑郁的好处

研究者们研发了壹项用来测量"沉思分析"能力的新问卷，作为抑郁的起源，"沉思分析"被认为是人类大脑壹项原始的防御系统（barbicetal.,2014）。

沉思分析是指当人试图寻找壹个问题的解决方案时，会暂时将脑海中的其它事情全部排除，专注于解决这项问题时的状态。

这时候，人们会首先检验导致这个问题的原因，接着是处理需要解决的事件、任何可能被实施的解决方案以及每项方案的投入-产出对比。

抑郁的症状，通常包括昏沉、入睡困难、注意力不集中以及对外界人、事、物的兴趣减低等现象，事实上可能是人们在沉思分析状态时用来节省能量的方式。

临床上的抑郁症可能是这项自然过程变得失控的结果，它导致人们钻了牛角尖，甚至从身边世界脱离。

skyebarbic,这项实验的第壹发起人，说道：