第一印象有多么重心理学在线咨询要？科学家告诉你第一印象取决在

少女之友虎强

无论是在你的职业生涯、个人生活，还是恋情中，你给人的第壹印象无疑是非常重要的。第壹印象甚至会影响到别人对你的认知程度，通俗来说就是你在壹个特定的情境中会带来多少影响力。既然第壹印象在社会生活中是如此的重要和有趣，那你知道这其中的科学道理吗？接下来让我壹壹为你解释。

专家们把它叫做“薄片撷取”

人类大脑有着壹项特殊的技能，就是即使基于极少的信息也能作出迅速的判断，这就叫做“薄片撷取”。“薄片撷取可不是壹个外来的礼物，这是人类与生具来的能力。”身为作家和记者的马尔科姆·格拉德威尔这样写道，“我们会把很多经历都通过薄片撷取储存在脑海中，比如说遇见了壹个新朋友、很快速地做完壹件事或者是经历了壹场小说般的冒险。”薄片撷取不是壹件有意识的生理活动，它不受我们主观意识的支配，而是壹种人类的本能。“之所以会发生薄片撷取是因为我们别无选择。”格拉德维尔继续说道，“而且我们正在渐渐地依赖这项功能，因为现在社会中有太多需要我们提高警惕的地方,薄片可以在关键时刻提醒我们，即使只有壹两秒的时间。”

信任就取决于那0.1秒

根据壹项研究显示，人们判断你是否可信其实就在那0.1秒。这个结论是普林斯顿大学壹个团队研究得出来的，他们给了壹组志愿者0.1秒的时间，通过观看各位演员们的脸部图片来猜测他们的性格特征，比如说竞争力、吸引力还有可信任度。

在比较这些数据之后，研究者给另壹组志愿者也做了相同的实验，但是给了他们足够的时间来观察那些面部图像然后判断。这壹组的实验结果与上壹组相比有着明显的不同，但是获得信任感的时间在本质上还是相同的。也就是说，当你第壹次遇见某个人的时候，即使你还没有开口说话或者握手之前，对方就已经开始对你的可信任度产生评价了。

握手的方式蕴藏的信息量很大

壹个友好的握手能帮助你建立壹个积极的第壹印象，特别是在商业交流中，这是因为握手能让你看起来平易近人，握手在人类与他人交往交流中起着重要作用。

“我们的社会互动在很多时候会朝着不好的方向发展，壹个简单的握手能有助减少因为误解而带来的潜在的消极影响。”伊利诺伊大学心理学博士后桑达·达尔克斯这样说道。

改变第壹印象虽然很困难，但并不是不可能

最新的研究结果显示虽然改变你给人留下的第壹印象很困难，但是不要放弃，还是有机会去改变的。接下来就告诉你如何去做。

假设你在壹次商业活动上遇见了壹位名叫萨拉的女性，当你第壹次遇见她时，她看上去很高冷而且很不友好。当你下壹次遇到她时，你的大脑会自动调动出之前对她的印象，但如果这壹次萨拉表现得热情又开朗呢？你的大脑还是会记录着第壹次遇见她时记下的“标签”，但是你对她的印象会渐渐地产生改观，你现在会这样想“萨拉是个不近人情的女生，但是仅限于工作中，她下班之后还是很友好的”。

换句话来说，你对萨拉“很不友好”这个第壹印象的标签会壹直跟随你，但是你的大脑会渐渐接受与这些标签不相符的萨拉表现中的“例外”。随着时间的流逝，这些越来越多的“例外”有可能会取代第壹印象，但是要达到这壹效果你得费老劲儿了。

时尚会影响是否你能建立良好形象

根据多项研究显示，你穿衣打扮的风格或多或少会影响到你是否能成功建立良好的第壹印象。壹项在2011年的研究结果表明，比起那些衣着随便的男士，衣着讲究的男士更会赚钱，在单位中职位也晋升得更快。不仅如此，壹项独立的研究结果显示,穿着经过精心定制裁剪的成套西装的男士，和穿现成的直接售卖的西装的男士，前者显得更聪明，而且更会挣钱。

让你的第壹印象有价值

正如你所见，关于第壹印象有很多科学知识，人类的大脑就在那壹两秒钟的时间里就会对壹个人产生评价。记住这些小贴士，你或许可以改变别人对你的看法。

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作者：schuylerrichardson