周期性抑郁是什么原因[抑郁症发作一般多久消失]

我有一只黑狗，它叫郁闷症

1、了解郁闷症的主要原因。

郁闷症是一种杂乱的疾病，医师很难经过单一的查看进行确诊。但下面的信息或许对你本身、你的朋友进行自我确诊有所协助，也能协助医师进一步确认你的病症。

阅历过伤口或极度哀痛的事情。遭受过暴力或优待是导致郁闷症的原因之一，不论这种阅历是最近发生或很早以前存于回忆中的。朋友或家人逝世后的哀痛等伤口性事情也或许导致郁闷。

a. 身负严重压力。严重变故也是导致郁闷的原因之一，即便是好的变故，如成婚、换作业等。还有比如长时间照看家中患者、婚姻决裂导致离婚等都是郁闷症的导火线。

b. 健康问题。面对长时间的痛苦、甲状腺疾病等，你很或许会患上郁闷症。

c. 用药后的副作用。仔细阅读你运用的药物有哪些副作用。假如你往常爱喝酒的话，无妨也中止一段时间，看看是否是酒精或药物导致的郁闷。

d. 基因要素。假如你的亲属患有或从前患有郁闷，那么你的体内也或许含有郁闷基因。

2、不同人群患郁闷症的体现。

不同人群患郁闷症的概率有高有低，并且体现出来的症状也有所不同。了解了这些症状或特色之后，有助于你自我确诊或协助别人确诊。

女人是男性患郁闷症概率的2倍，一般与女人体内激素的剧烈改变有关。尤其是女人在月经期、更年期、怀孕期和产后，更简单患郁闷。

男性患郁闷症的概率比女人低，但自杀率却比女人高。男性或许没有十分显着的心情改变，但却会体现出其他症状，如更易怒、更具暴力倾向、乱用药物，或其他睡觉问题等。

青少年一般也不体现得心情失落。他们一般会体现出愤恨、浮躁、乱用药物等。

老年人一般会说自己某方面身体痛苦，而不是心情欠好，所以往往会被误诊。尤其是在遭受了亲朋好友的离世，环境的变故，因病日子不能自理之后，更简单发生郁闷症。

郁闷症体现形式多样

3、假如你最近刚生了宝宝，要慎重郁闷症的发生。

新妈妈一般心情动摇较大，易躁易怒，易患上不同程度的郁闷症。假如消沉心情是在产后或产后几个月内发生的，那么一般是产后郁闷症。

新妈妈一般会在孩子出世后有消沉失落的心情动摇，这一般跟妈妈体内激素水平的改变，以及产后面对的一系列压力有关。假如你还有自杀主意，或是你的郁闷已让你无法照看孩子，并且症状现已继续了一周到两周以上，主张你及时去看医师。

产后精力紊乱一般在生产后两星期内发病，但发病概率很低。假如你的郁闷症状很严重，并且伴有剧烈的心情动摇，并有摧残宝宝的主意，呈现错觉，主张立刻就医。

郁闷症的时节要素

4、看看你的郁闷情况是否与气候有关，如秋季或冬天。

假如你的心情改变与日照时间变短有关，那么你或许得了时节性情感妨碍。测验在有阳光的时分去户外运动，或许人工光照医治，看看是否会有好转。

并不是一切周期性的心情失落都是时节性情感妨碍，有些人的心情改变周期为几周、几个月或几年那么很或许与日照长短无关。相反，假如你在不郁闷时感到反常振奋，那么你或许得了双相型妨碍，要跟医师描绘清楚你的症状。

5、即便没有上述的郁闷症状，也不要漫不经心。

不少郁闷症是有原因可循的，如环境、生理、激素等的改变，但有些或许很难找到原因。这时也不能漫不经心，更不能把郁闷症当作难以启齿的病症而不向专业医师求助，应该合作活跃的医治。