谈个性心理[谈大学生个性心理]

“从外面看事情的人，只看到现已发生的，

所以事情永远都是相同的；

从內在看事情的人，知道一切都是簇新的。”

——荣格《红书》

今日，咱们来聊聊，为什么说，加深并坚持爱情的要害，在于两边内涵国际的了解和沟通？

许多人或许都有过觉得爱情不行密切的时刻。在一起久了，谈爱情不过便是重复那些日常的嘘寒问暖，无形之中联系如同变得单调又无聊。

即便在一起好久、对互相非常了解，咱们也或许忽视掉互相这些内涵且隐秘的部分。

当咱们怀着好奇心看待对方，不以为自己对爱人一目了然，不断发现对方身上有对自己来说新鲜的部分，这段联系的新鲜感才得以连绵不断。

来自对方的新鲜观念影响了咱们原有的国际观，也会激起咱们对密切联系全新的体会。

咱们可以发现，在联系中那些不尽如幻想的当地之外，其实也有许多逾越幻想的部分——那些和对方一起阅历的苦难、一起取得的生长，以及那些被对方爱着、也为对方支付爱的时刻......都是咱们刚与对方在一起时幻想不到的体会。

咱们从前议论过浪漫爱情发生的根本原因，在于两边体会到了心思可视性——即对一个人内涵特质的了解和认可，体现为一种「我感到被对方“看见”了」的感觉。

那么，咱们的内涵国际又与心思可视性，有什么相关呢？

了解，是发生心思可视的条件。

在联系中、咱们能经过对方凝视咱们的方法，与咱们说话的方法，以及对待咱们的行为，了解在对方眼里，咱们具有什么特性、处于什么心情状况、具有何种认知方法，等等。此时，对方也就成为咱们内涵国际的镜子。

所以说，一个人对可视的巴望，常常以对内涵国际了解的巴望来体现。

假如一个人宣称爱你，但ta爱你的理由同你的内涵国际全然无关，你就很难感触到真实的爱。由于，咱们无法由此取得心思可视性，咱们就会觉得这个人未必合适自己。

举个很简略的比方：假如你由于体现优异被升职加薪，哪种来自伴侣的鼓舞会更让你高兴？

真棒，祝贺你！

太好了，我知道你前段时刻一向在为了这次时机尽力，你真的值得！来，今晚想吃什么？咱们好好庆祝一下

而假如你此时遭受了波折，哪种答复又会更让你觉得安慰呢？

没联系的，时刻长了你天然就不介意了。

天，这对你来说必定很苦楚……想说什么都可以告诉我，我一向都在你身边！

答案清楚明了。可是，如前文所说，内涵国际是一个不断活动变幻的迷宫，它不或许在同一时刻里一会儿被感知到，它只能被一点一点地体恤。

在爱情开端的时分，对方“这面镜子”或许只照映到你内涵国际的一角，假如ta不能坚持对你内涵国际的了解，你们的爱情也难以为继。

上文提到，每个人内涵国际中的有些部分是连自己都不可以知道到的。假如咱们不去探究对方的内涵国际，仅凭ta的外在体现去责怪、纠正ta，你会发现ta很难改动，而你也对这段联系感到愈加绝望。

有时分，正是由于你对ta内涵国际的探寻，促进了ta的自我察觉。两个人是靠互相探究——我探寻你，你也就在这个进程中“被逼”察觉了，两边既加深了对本身的觉知，也加深了对互相的了解。

精神剖析有一个说法：

解读，便是干涉。

精神剖析以为，经过将无知道进程知道化，可以处理当事人的无知道抵触。经过对那些紊乱的或难以解说的阅历进行标签化，来增强当事人的安全感、操控感和自我效能感。

所以可以这么说，尽管你是在探究和解读ta的内涵国际，一起，你也是在建造和刻画对方的内涵国际。

有这样一个事例，当一位心思咨询师向来访者剖析并解说道，她爱情时那种难以名状的不安来自对老公的愤恨，而老公实际上是其父亲的替身，这时，来访者的不安就失去了力气。她不再不切实际地生老公的气，而且开端可以差异和处理对老公的爱情。

因而，咱们需求超出对互相外表的知道，深化地去探究互相的内涵国际，为咱们的行为、主意或情感赋予一种新的含义、原因和解说。当内涵国际中那些本来无法说明的东西用咱们的言语表达出来，它对于咱们本身和联系的影响就变得更简略了解。

临床心思学家Shannon Kolakowski提出，在她的临床阅历中：“那些成功和深化的联系都有一个重要的特色，便是‘联系中的两边可以互相共享ta们的心里国际——ta们真实的主意、感触和期望’”。

“这有什么好哭的？”“你能不能别闹了？”……这样的话在恋人争持时经常出现，如此简略地总结伴侣“哭”“闹”的行为，而不去验证其背面的情感，会让对方发生对自我的置疑，给自己贴上一系列负面标签，或是爽性全盘否定自己的心里体会。

自己的心里体会得到验证，是咱们一种近乎天性的需求。咱们期望自己的心情被感触到，被答应存在。在议论接收与认同，或许挑选改动或进行评判之前，咱们的心情和感触首要应该被供认。

具体来说，咱们可以测验运用以下技巧去验证对方的情感：

此时，你可以尽量运用疑问句，而不是笃定地给ta的体会下定义。要记住这样做不是为了判别，而是为了了解。

最好是可以将现实和心情进行拆分：“听下来，我感觉现在你对自己很绝望，由于你没有做到你许诺对方的事，是这样吗？”

你或许很难了解ta的感触，但你可以测验站在ta的视点、以ta的性情和阅历动身，去看待此时的ta。比方，ta是不是有过相似这个情形的伤口，ta是不是一个极简略遭到别人负面点评影响的人。

接着，你完全可以在不表达个人观念的一起，去表达你的了解。例如：

那些在一起好久却没有什么密切感的情侣，ta们往往只“关怀”互相的外在国际，例如：

这些问题外表上是表达密切，实际上是把无关紧要的细节与更深层的情感沟通混杂了，这些“官样文章”似乎现已替代了愈加关心和真实感兴趣的问题。

有的伴侣可以议论互相日子中细小的细节，却许多年都没有进行过更深层次的密切对话。当共享不再是出于情感的激动，而成了强制性的，那么ta们就离互相的内涵国际越来越远。

联系医治师Darlene Lancer提出，想要加深联系，变得真实密切，需求一些深层次的密切对话，而让这样的对话发生需求两个条件：

首要，你需求真实地表达深化的感触，而不是现实。

深化的感触不是指表达咱们对任何人和事的观点与判别，而是关于咱们自己的内涵感触的表达，这些感触不是去陈说当下所发生的“现实”。

由于现实是根据咱们从外部国际看到的东西，有时分，一向揪着外在发生了什么会阻止咱们去了解互相内涵正在发生什么。

比方，你看到伴侣回家后就一向在玩手机：

这种深层次的表达具有激烈的即时性，它需求你可以快速地辨认自己的心里感触，并向对方真实地表达出来，这样对方才有时机了解你的内涵国际。

其次，这种感触是当下发生的，是关于你自己或和你在一起的那个人的。

有些人会不由得讥讽现任伴侣的过往。比方，听到伴侣的甜言蜜语或许会说：“你这么会谈天，必定没少和上一任/女孩子谈天吧！”还有些人或许在吵架的时分喜爱翻旧账，这样的表达都是脱离了当下，而且有些感触是和你们都无关的。

这种脱离当下发生的感触往往带给咱们的不是深化了解，而是困扰，由于它们存在的问题无法被处理，带来的困扰也无法散失。专心当下自己发生的感触和与你在一起的那个人，享用此时才能让你们的心里国际真实连接起来。