当自己越是强求自己一定要去和父亲交流的时候压力越大

性别：女

年龄：22

文化程度：本科就读

问题描述：在和父亲试图沟通的时候大脑空白，头晕脑胀眼神偶尔不对焦，没办法思考问题。一般生活学习的问题都没办法交流。有的时候自己特别想说，真的面对的时候就又不知道说什么了，很困扰。心里有东西拿不出来。头疼只要在家里就完全把自己封闭起来了，和母亲说了也没办法把我的想法转达，没办法，特别绝望。

来访者需要的帮助：希望得到建议。

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发表于2018-01-2818:491#

您好，感谢信任，看了您的留言，还需要了解些信息，您对父亲的感受是什么样的情绪?与其他人交流会有这样的感受吗?另外，需要沟通的内容会大致是哪方面，是想获得他的同意?还是想获得他的支持?以及获得他的理解?是啊“沟通”有两个层面，一个是“沟”一个是“通”，你也在感受到了用语言当面无法表达，是否想过比如用书信、微信语音等方面先表达一下?然后再简单的寻问他的回答?首先思考一下在与其他人沟通方面是否有这样的感受，另外试试其他方式，祝好。

追问就是不想说话，在一个饭桌上吃饭我也会觉得很尴尬，和其他人都没有，我也很困扰，有时候有一些想说的话，打出来就删了，感觉潜意识都在逃避这个人，和他在一起呆一个小时我能头晕脑胀一天，其实没什么想和他说的，也能感觉到他是带着善意想和我沟通，就普通的聊天发表自己对新闻啊或者什么的看法，都没办法。感谢老师的回答。

回答您好，可以去思考一下以前对父亲的感受，是在什么时候有了现在这个感受，是发生了什么事件变成这样子了?是你们之间发生了什么争吵之类的，还是其他事件影响到了这个。

发表于2018-01-2909:092#

你好，可能自己太在意了，太强求自己了，当自己越是强求自己一定要去和父亲交流的时候压力就会特别大，反而试着去放松自己，不去在意是不是一定要去交流，交流的话也不是一定要交流的很好，交流也是需要有一个过程，慢慢你就会接受了。

发表于2018-01-2910:363#

听起来问题很特别，也挺严重，不知道这种状况是什么时候开始的，又是什么样的原因让你现在才想起来要解决这个问题?你用这种等待答案的方式解决问题，看起来也像是一种逃避。这让我觉得你也许并不是真的想要解决这个问题，或者说直面这个问题会让你感到很不舒服。咨询师(无论男女)其实就是某种意义上的父亲，想要面对父亲，和父亲正常交流，你应该先试试面对咨询师，直接和咨询师交流，那将会是问题解决的开始。你觉得呢?

发表于2018-01-2920:284#

您好!刚刚看完您所有的描述，请问您和父亲以及和特定亲人无法正常交流的现象大约多久了?您和您的父亲之间是否发生过矛盾的事?

发表于2018-01-3018:165#

您好!您的这种感受，我能够体会。这样的情况有多久了，看得出来您的苦恼给您的生活带来了很大的影响。如果您的问题长时间调整不好，，建议寻求咨询师的帮助。