抑郁症好痛苦[青少年抑郁症]

文/阿秋

家中亲人患上郁闷症，最忧虑的一定是家族们。

在向我咨询中，不乏有家族都存在这样的问题，不忧虑是不可能的！但是有些家族的忧虑和焦虑过度了！过度到：“一味的堕入在自责和焦虑中”。

关于这个状况，我当然也是十分了解家族们的心境的。

但是，咱们能够去焦虑和忧虑，究竟那是自己的亲人患病了，并且是摧残全家人的郁闷症。

但是焦虑归焦虑，家族们这时一定要淡定和冷静下来，做到不去自责自己和怪责患病亲人为什么会得这个病。

此时，工作发生了，咱们就应该去做好一个承受的心态去面临亲人患病的工作，尽力去协助他们走出窘境，这才是家族们要做的工作，而不是一味的堕入在自我自责和想不通的思想中，使自己一向活在不承受实际的状况中。

其实，郁闷症真的不可怕。

我一向劝说家族们不要焦虑，是因为简直一切的焦虑郁闷症，都是能够逐渐缓解的。

家族们只需跟从咱们的办法学习起来，把握正确的陪同办法和姿势，那么就能起到很好的作用！

与此一同，家族们要不忘经过学习，学习郁闷症的一些相关常识，就能够做到真实了解患者，懂他们，而这些才是郁闷症患者所需求的！

家族们与其盲目去焦虑和撞墙，不如沉下心来学习学习一下，你不学习时刻也照样过了，假如你学习了，就能收到作用，那不是大快人心的工作吗？

许多家族这时就会说了，“咱们学习有什么用？又不是我病了，是自己的孩子或许亲人患者，他们学习才是最重要的。”

确实！这话不无道理！但是你想过没有？你要一个连走路都没有力气，心境失落到极点的人去自动学习，多少有些严苛和自我片面认识了吧？

所以我竭力主张家族们自动去学习，学习了，才干替他们获取更多的疗愈信仰和办法，从而去引导和传递。这不是一件很合理与巨大的工作吗？

千万不要有以上这种认知和思想了，这种事不关己的思想！很风险！

并且，有这种思想的家族，我看在陪同上也不会好到哪里去！要问我为什么这样说？“我只能告知你，你看问题不立体，过于自私了。”这种思想，不仅仅会害了自己，也会伤害到患病的亲人。

所以，强烈主张家族们活跃学习起来！家族们只要经过学习了，才干知道陪同的办法和对郁闷症的了解，那么这就能够很直接地去协助患病亲人，一同这也是对他们最好的一种支撑与陪同和协助了。

同在一个屋檐下，家族都不自动学习，那还盼望谁呢？

说刺耳点！假如家族们不学习，我想你就会一个劲的焦虑，处处头大，那么肯定会把陪同这件事给搞砸！这关于患者的心境和病况都是一种重重的冲击和影响。引荐家族们学习起来，以下这套专栏将能够协助你处理你现在面临的一些些扎手的问题。

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作者简介

阿秋，国家二级心思咨询师、闻名情感导师、闻名情感心思学作家、身心灵健康传播者；著有新书《家族指引》和《走出心魔》前者是辅导家族怎么去协助焦虑郁闷症患者渡过难关的指引书本！后者则是协助焦虑郁闷症患者疗愈焦虑郁闷的魂灵书本，它们都能陪你一同强壮起来。