青少年期心理卫生的重点

青少年期是人生中的一个重要阶段，不仅身体发生了巨大的变化，心理上也面临着各种挑战。

因此，青少年期心理卫生的重点应该是多方面的。

首先，教育青少年应对压力和适应环境是非常重要的。

青少年面临着学业、家庭和社交等多种压力，这些压力会对他们的身心健康造成负面影响。

因此，家长和学校应该教育青少年如何应对压力，如何与家庭和社会环境相处，并教他们如何适应环境。

其次，青少年应该学会积极的情绪调节技能。

青少年往往会因为情绪波动大而难以控制自己的情绪。

因此，教育青少年如何调节情绪，如何通过健康的方式表达自己的情绪是非常必要的。

例如，可以通过运动、艺术、音乐等方式来缓解情绪。

此外，在青少年期，性问题也是一个重要的议题。

青少年往往会对自己的性发展和性行为感到好奇和疑惑，这时候家长和学校应该提供必要的性教育，告诉他们如何保护自己，如何正确地看待自己和他人的性行为。

最后，青少年期是自我认知和社会认知发展的关键时期。

因此，教育青少年如何正确地看待自己和他人，如何正确地交往和沟通是非常必要的。

帮助他们建立健康的自我认知和社会认知，可以有效地促进他们的身心健康。