心理困扰的形成有一个过程，解决也需要一个过程

性别：女

年龄：28

文化程度：初中

问题描述：有心理问题，疑似精神病

来访者需要的帮助：短期，做个比较全面的心理检查

我本人有一些心理问题，时间有些长。今年4月份也找过心理咨询师调整，当时做的是认识和行为纠正方面的调整。最初的时候效果还可以，慢慢也往好的方向发展一些，可能是时间太长了，所以行为有些反复，进程有些缓慢;因为我有些疑似精神病症状，所以周围的人都当我是精神病看待，我的邻居在这个认知下也产生了心理问题，她把我正常的拳击运动(打“沙”袋，主要是锻炼和发泄情绪用)当做是精神病看，认为我是精神病喜欢打人，而且还到处散播这种言论。致使情况发生偏移，我非常担心自己得了精神病，也反复向咨询师咨询和确认这个问题，咨询师也一在告诉我不是精神病，可是邻居的反复刺激和我自身存在的问题，再加上周围人的不理解，致使情况有些加重。咨询了有一个疗程，一共是8次，8次主要是我过去的一些情绪上的发泄和倾诉，和形成目前心理问题的部分原因。那位咨询师很好，也很复责，可因为我个人和咨询师有些分歧，所以结束了咨询。之后我联系了另一位咨询师，我和她达成共识，从我内心深处解决我的问题，她建议我做人格测试和整合，好像是这个名字。在后来的联系中，我希望可以了解一下这个测试一些信息，这位咨询师说不太好说明，让我直接花钱做，这种做法我无法接受。我不喜欢催眠，对心理测试题的结果也很怀疑，(我做个很多测试，同一个测试因为心情不同总是得到不同的答案。)所以想了解一下，而且我认为既然我花钱买这个产品，你总得给我一些关于这个产品的信息，总不能让我在什么都不知道的情况去做一件有风险的事，所以没有进行下次交流。

虽然没有做成，但我还是对这个建议有些心动，我希望可以做个短暂的，最好一次或少次，可以较为全面的了解我内心目前的状态，还有我真正想要的东西和不想要的东西具体是什么。

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发表于2015-06-2411:541#

您好，心理困扰的形成有一个过程，同样的解决也需要一个过程。目前咱们国内的心理测试大多是由国外的测试量表直接搬过来用的，缺少科学的常模，所以结论参考价值不强。即使在国外，心理测试只能提供一些数据，而数据的分析是非常重要的。从您所说的情况来看，您可以排除精神病的可能。最好不要在网络上做免费的心理测试，以免产生负面的心理暗示。建议您选择一个好的咨询师，做短期快速的疗程咨询。

追问谢谢您的给我帮助!

回答不客气，能帮到您就好。祝好。

发表于2015-06-2412:572#

你好，从你的描述看，你易受周围邻居、环境的暗示，这不利于病情康复，你要相信科学，相信咨询师的帮助，做自己该做的，不断完善自己。对咨询、测量你当然有知情权，建议你QQ咨询，由咨询师为你做出诊断，分析，解决问题。

追问谢谢您的给我帮助!

发表于2015-06-2414:043#

你好，感谢你的信任，详见的描述我们的咨询过程以及目前内心的疑惑，我想说明的有如下几点：1、我们的情况初步判断不像我们想象的那样简单，如果想要彻底改变，是需要一段时间，至少需要咨询半年左右(每周1-2次，每次1-2个小时);2、改变的过程中我们需要经历一些情绪情感的变化，不排除有时会感觉比较痛苦，但是只要你想要改变就一定可以的;3、心理测试只是心理咨询的辅助手段，不能直接作为诊断标准，不用专门花钱去做，意义不大。4、咨询的前提是需要找到你能够信任的、并愿意和他/她一起工作，共同努力实现我们的咨询目标。当然整个咨询过程是需要收费的。

追问谢谢您的给我帮助!

回答不客气，希望你能找到适合自己的咨询师。

发表于2015-06-2415:334#

你好，我想知道你所谓的自己有些心理问题，是指哪些问题呢?这些问题是你自己觉得自己有呢，还是别人告诉你有。有时候，所谓的心理问题是你自己给自己贴的标签，或者在别人的暗示下，觉得自己有心理问题。而实际上只不过是碰到一些事情时，正常的情绪反应。建议你找一个经验丰富并且有阅历的咨询师，好好的跟他聊聊，看看自己到底有没有什么心理问题。

追问谢谢你给我的帮助!我会去做的。

发表于2015-06-2416:195#

你好。是不是精神症状这是精神科医生的工作，他们的工作有一整套的诊断程序，心理咨询关注的是这些问题带给你的心理感受与困扰，这是对同一问题的不同角度的诠释。但是不管心理咨询还是精神科诊断，心理测试都只是辅助工具，而不能作为诊断依据。

发表于2015-06-2420:246#

求助者你好，在我看来你是一个非常正常的人，虽然情绪有些波动，但是都是在正常人的范围了，而困扰你的应该是周围人对你的评价和无意中的伤害。每个人都有自己的爱好和兴趣，都有自己的生活，在你的描述中没有任何精神病性特征，也没有任何神经症，或是很严重的心理问题。只是你过度的关注于周围人的评价，你很在意别人对你的评价，我不建议做什么测试，因为自己走自己的路，如果为了别人而改变，那反而会伤害到自己。拳击运动，打“沙”袋，是现代很多女孩锻炼身体，发泄情绪，强健自己的一个很正常的行为。而对你造成谣言的人，你可以付诸法律的手段，可以通过法律来挽回自己。虽然我们不应该给予这样的建议。但是谣言是伤害人的。这里我还要给你一个解释，催眠实际上是一种放松和集中精神的状态，这个状态是让人发觉自己潜能或是潜意识的。这里也可以给你一个简单的自我催眠方法，只要有安静地卧室就可以，一个人。坐在有扶手和靠背的椅子上，或是躺在床上，放松自己的肌肉，就好像打拳后，让肌肉放松一样，然后深呼吸：深吸一口气，屏住2秒，然后深深的呼出，反复5次，期间，双眼顶住一个你喜欢和感兴趣的物体，沙袋就可以;然后倒数10个，在10个数后，你就闭上眼睛，然后进入非常放松的状态。放松的时候请先从头部，放松然后向下，所有的肌肉走一遍一直到脚!

追问谢谢您的给我帮助!

回答我也会一直陪伴着你，只有你有需要都可以继续来咨询我们!

发表于2015-06-2422:117#

你好。了解你的咨询目的。通常心理咨询一次，如果问题不复杂就可以给你确诊。具体指明心理问题性质和程度，并给出初步的咨询治疗方案。我初步分析，你很可能有神经质的倾向。建议你和我做一次咨询诊断。如果可以，我可以提供疗程治疗。祝好。

追问谢谢您的给我帮助!

发表于2015-06-2600:048#

您好，看了您的描述，深深的感觉到，被自己周围的某个人排斥是一件多么痛苦的事情，或许我们都需要爱，哪怕是对方一点点示好的行为，就足以让我们很有勇气的生存，也可以消除我们对自己的否定，相反的，这样对抗下去，无疑是双方巨大的损失，这之中所耗费的心理能量到底有多大，恐怕也只有当事人自己最清楚了。祝您早日走出阴霾。

追问谢谢您，同祝好!

发表于2015-06-2621:019#

您好!刚刚看完您所有的描述，通过您的描述中，确定您并非如您的邻居所说的是什么精神病，只是会有些心理困扰，但是这些困扰来源于什么，您只要仔细回忆下大约是从什么时候开始产生了类似您以上描述的困扰的呢?或许答案就在那时的事件里，关于心理测试，其实，除了MMPI有诊断的功能外，其他的量表测试只是一个简单的辅助工具而已。不知道您对潜意识这个词语是怎么理解的，有着怎样的感受，我们可以通过能记住的梦去了解自己内心真实的感受，这或许比测试来得更容易吧。以上只是我的建议，希望对您有所帮助，最后祝您早日走出此困扰。