不良的情绪就像汹涌澎湃的洪水难以控制的自残行为

性别：男

年龄：27

文化程度：大学

问题描述：现在出现自残自杀等行为，只想通过身体的疼痛让自己舒服!每次心情烦躁都让让自己的身体疼痛，这样心里才舒服!如果身边没有利器，就会狂躁抓头发乱吼!总觉得自己活着没用，只有死了才是最好的方法!不愿意与人沟通，更不愿意说有心理疾病!冲动的时候想杀人

来访者需要的帮助：由于特殊原因想通过网络进行治疗，希望能恢复到正常人的生活!不想家人以泪洗面!

全部回答(6)

发表于2014-09-2100:001#

我们会尽力去理解你的痛苦。一定是遭遇了非常困难的事情、沉重的打击。让你痛苦无助，没人理解你，让你无法治愈创伤、无法宣泄苦闷的心情。也许这样的痛苦和烦躁憋闷折磨久了，谁都难以承受。好在，你发现了咨询中国，可以给你提供了一个发泄和理解的地方。在这里，你是安全的、被尊重的、让人理解的。在这里，有几百个咨询师，和千千万万的人在关注你。大家都有一颗尊重的心、温暖的心，想要理解你，温暖你，帮助你。你可以在这里发表文字，宣泄内心的苦闷痛苦情绪。我们知道你不想自虐不想自杀更不想杀他。你只是痛苦的情绪困扰无法应对。把你的痛苦感受都倒出来，就会好受多了，你试试，你行的!我们大家一起努力，帮你逐渐摆脱痛苦，逐步地回复平静生活。你一方面在这里宣泄宣泄寻求帮助;一方面，可以去医院，适当用药稳定情绪。相信你很快就会好起来的。你学历好，年纪好，相信你有会坚强点克服暂时的困难。好起来。平静生活。

发表于2014-09-2107:162#

你好。一次次烦躁的无法忍受，一次次的用伤害自己的办法来抵抗痛苦，活着的确是一种折磨。一定是有许多不可抵挡的原因才变成这样的。同时我能看到你还非常珍惜自己的家人，你希望摆脱现状的愿望比你自伤的念头还要强烈。我坚信，在正规咨询的帮助下，你能够挣扎出心灵的牢狱，释放自己的潜力，像你周围人一样，快乐的生活。

发表于2014-09-2109:123#

看起来，你有着非常痛苦的难言之隐，这让你如梗在喉、如坐针毡、如临深渊。如果你想用这种方式解决你的问题，你也许需要敞开心菲，把内心积压的不堪往事说出来，说的过程本身就是一种宣泄的过程，有治疗意义。如果你不能这样公开你的隐私，也许你直接找一位你认可的咨询师，与他直接沟通，因为那时你可以无所顾忌地说出自己的一切，我想那一定会对你有特别的意义，希望对你有启发，祝福你!

发表于2014-09-2111:134#

我能看到你现在有一个很大的创伤，你十分得痛苦，但是你真的很不容易，你是怎么坚持到现在都没有去自杀的呢?你是如何做到的呢?如果你痊愈之后，你的家人会看到你怎么样的不同，他们如何会知道你比从前好许多了呢?我可以看到你拥有十分想让自己变好的愿望，这是一个不错的开始，试着与咨询师谈谈你想解决的问题吧，不要放弃任何希望。祝你早日康复!

发表于2014-09-2215:205#

你好!你的描述告诉我，你的内心非常痛苦。这种感觉既包括无法排遣的烦躁，也包括愧对家人的自责，是这样吗?不良的情绪就像汹涌澎湃的洪水，我们得想办法找到疏导的渠道，让它毫无障碍地流淌。这样，我们的内心才能归于安宁。你对生活有着强烈的正向渴望，希望早日恢复到阳光生活，这本身就已经迈开了第一步。相信自己，借助正规咨询的力量，勇敢地迈出第二步。坚信自己会慢慢好起来，祝你幸福!

发表于2014-09-2309:306#

你好，看到你这样痛苦我的心在痛，你能在这样痛苦时和我讲这些，我觉得我们是的生命就连接在一起了，我们一起来想办法好吗?每次心情烦躁时不得不伤害自己身体来缓解，我们一般是在什么情况下心情烦躁呢?是什么事情、什么人还是什么情况下让我们心情烦躁的呢?心情烦躁时我们尝试过其他的方法来让我们心里舒服一些吗?