心里很压抑，别人的说出的话，没有画面感

性别：女

年龄：23

文化程度：大专

问题描述：您好，我工作最近不顺。心里很压抑，因为总是跟不上节奏，手慢干活慢，反应也慢。别人的说出的话，没有画面感。领导交给的任务，一条一条说完了一会就乱了。尤其对数字，时间，方位特别不敏感，不记得路。觉得自己不如别人，尽百分之百努力也干不好。特着急，而且很要强，这是不是跟天生的气质类型有关，我是抑郁质吧内向型

来访者需要的帮助：

找到提高自己的方法

发表于2015-12-3123:291#

你好，从你所说的情况来看，你是因为工作不顺，所以心里压抑，又因为情绪不佳，所以工作更加不顺，是吗?其实，慢并不可怕，对数字时间方位的不敏感也不可怕，你可以在领导讲话时拿笔一条条记好，或者手机给领导录个音，然后再一条条地落实去做。试试吧，相信自己，一定会做好。

发表于2016-01-0113:292#

这些反应，和你最近的情绪有关，压抑，心烦，心境不静，就会出现缓慢。尝试调节压力，学习掌握一些疏导压力的方法，内心平静了精神集中，你才可以专注完成工作。

发表于2016-01-0116:343#

您好，你的自我分析很对，你确实属于抑郁型，不过只要自己意识到了，不要去自责自己，而是接纳自己多去鼓励和欣赏自己，才会让自己变得快乐和自信起来，因为每种气质类型并没有明显的好坏之分，多有自己各自的优势和劣势的，相信自己加油吧，并祝新年快乐!

发表于2016-01-0121:044#

您好!元旦快乐!刚刚仔细看完您所有的描述，通过您简短的描述能感觉到您的焦虑感与压力很强。其实，气质类型没有好坏之分的，您描述说“我工作最近不顺”那么也就是说曾经有过顺利的时候，是吗?那么请问最近是不是发生的事情太多了?所以，接踵而来的压力源令您应接不暇，也因此感觉到力不从心呢?如果是这样的话，不妨做一下规划，将事情分类，先做急的事，并且是自己相对可以得心应手的，如果遇到困难时，还可以向他人求助，因为很多时候我们并非什么都懂，什么都会，每个人都会遇到自己不懂的事，这时候就需要向他人求助。最后真诚的祝福您早日找到合适的方式解决以上困扰，过上幸福的生活!