青少年抑郁症治疗的重要方法

运动治疗对儿童和青少年抑郁症的作用，有一个非常好的案例：有一位因抑郁症辍学而住院治疗的某名牌大学大三的学生，康复出院的时候，心理治疗师问他：XX，在您的治疗过程中综合运用了许多治疗手段，您觉得对您帮助最大的是什么方法?他毫不犹豫的说，运动治疗，是运动治疗治好了我的抑郁症。也许他过于关注吃饱肚子的最后一张饼，但据大量临床案例证明，运动治疗对于儿童和青少年抑郁症的干预效果确实是显著的。

在各种辅助治疗手段中，运动疗法是根据儿童青少年抑郁症的特点，借助治疗器械、治疗者的手法操作以及一系列的身体相互作用，通过主动和被动运动的方式来改善人体局部或整体的功能，提高身体素质，满足日常生活学习需求的一种治疗方法。该疗法在发达国家已被心理专家们作为提升身体锻炼与心理效应的最主要的指标，我们国家在儿童青少年心理健康方面，忽视了运动游戏对于儿童青少年心理健康成长的重要作用。

运动治疗的目的是要让儿童和青少年看一看自己在真实生活情景中惯用的反应方式而达到领悟。家长们一直期望儿童青少年成绩优秀，听父母的话，有礼节礼貌，但是这种良好的品质，需要达到一种心境，即保持平静而持久的情绪状态。当心境出现障碍时，一些家长传统的认为“打针、吃药、做手术治病才是治疗”，对于心理治疗、运动治疗缺乏了解。运动疗法对于儿童青少年抑郁症，具有显著的调节和治疗作用，它可以帮助儿童青少年摆脱烦恼、振作精神，可以产生良好的情绪状态，可以有效地改善心境。在儿童青少年情绪状态不佳的情况下，进行有氧训练具有很好的调节作用。

在儿童和青少年抑郁症的治疗中，传统的生理疾病治疗理念，“打针、吃药、做手术”为了治疗而治疗的，将会造成很多儿童青少年对治疗产生厌倦甚至抵制治疗，严重的影响治疗效果和功能质量。为了提高儿童青少年抑郁症的治疗质量，巩固功能恢复的效果，郭利方心理咨询工作室儿童青少年专家们，结合多年临床经验，总结出把运动治疗、心理疏导、心理暗示有效的结合在一起的方法，治疗儿童青少年抑郁症效果更佳。