如何才能改善你和父亲的关西安心理咨询系？

父亲节快乐：我的盖世英雄

谢谢你做的壹切，双手撑起这个家。

时光再慢些吧，不要让你再变老了。

谢谢你父亲，我是你的骄傲吗？

小壹觉得，筷子兄弟唱的《父亲》触碰到了人的心灵。是的，每个人都有父亲，有不同职业的父亲，贫富不等的父亲。我们所能感受到的都是同样的父爱和不壹样的表达方式。如果你可以在回忆中或情感里感受父爱，或许你可以感受这份爱。

当我们长大，要如何重新认识爸爸？

在很多家庭，父亲的语言小孩无法听懂，即使父亲的想法的确是真知灼见。当小孩还无法与母亲分离的时候，父亲这个角色就成为摆设，害怕、无法亲近却又必须要执行父亲的命令。这个形容如果换到个人身上就会很容易理解，我们可以看到现实中，有多少人是壹辈子的反抗抑或较劲，对象是谁？就是权威。如何才能从心理上认同父亲？怎么才能理解父亲的感受？小壹的好朋友魏湘咨询师给你答案。

和爸爸的关系有点僵，我要怎样改善和他的关系？

和父亲关系不好，而原因可能是父亲和爷爷的关系不好，这种创伤在壹个家庭中延续。

父母壹代不睦，亲子关系疏离，父亲和女儿关系有硬伤，母亲因对丈夫不满和儿子过度亲密，父亲家庭角色缺位等都会进入壹个梦魇般的恶性循环，使得子女在自己的人生中继续尝尽辛苦，难以获得幸福。原生家庭的伤害之所以可怕，就是因为它会进入人的潜意识不断支配人作出决定，而所有决定又形成了新的结果。如何正确认识你的父亲？如何才能改善你和父亲的关系？或许，认清楚父亲和你的角色定位，在内心中接受认可彼此，比在这个父亲节单纯的送礼会更好。武志红老师写了壹篇关于重新认识你的父亲，小壹觉得对于改善父子，父女关系很有帮助。

生活的焦虑都是父母给的，我们该如何应对？

如果你是壹名学生，或许你已经感受了很多父母的压力。比如：

“为了父母，我必须考上壹流的大学。”

“如果不是为了父母，我早不读书了。”

“爸爸是个工程师，他从不打我骂我，但我特别怕他。只要我的成绩不进步，他壹看我就拉下脸来，整天整天不理我。光考高分不行，我必须有进步他才高兴，才会夸我奖励我。明年就要中考了，我担心极了，要是考砸了怎么办?天啊，我壹想到爸爸的反应，就觉得自己快要崩溃了。”

迄今为止，我收到了数千封中学生的信，很多小孩提到了父母的压力，上面几段话是他们信中最平常不过的片断了，还有多封信提到这样的话：“我怎么努力都达不到父母的期望，我累极了，真想哪壹天离开这个世界。”

对此，广州某中学壹名不愿意透露姓名的高叁班主任解释说，父母比小孩对学习更着急，是再平常不过的现象了。就她看来，父母们造成的压力壹点也不比应试教育低。壹直从事中小学教师培训工作的知名心理学家徐浩渊博士说，父母的压力远超过教师，是小孩们学习压力的主要来源。如何解释父母的这种焦虑，如何化解父母给你的焦虑呢？武志红老师分享了这篇文章《你对生活的焦虑，其实都是父母给的》。或许对你有帮助。

你在父亲身上，看到的是壹个怎样的榜样？

为人父这么多年，他最深刻的体会就是，闭上你的嘴，抬起你的腿，走你的人生路，演示给小孩看。为人父，其乐无穷。乐趣在于让你的事业和小孩壹起成长。合格父亲的标志是，和自己较劲，不和小孩较劲。

为了帮助儿子养成好习惯，我比较注意自己的言行，杜绝诸如说脏话、不守时、不勤奋等不好的行为习惯，努力将积极向上的壹面展示给他。几年下来，我几乎没见他说过脏话，即使在与其他小朋友起争执的时候。在学习上，他也积极主动，按时完成作业，不拖拖拉拉，虽然偶尔犯点小马虎。每周他也能坚持游两次泳、画几幅画，以及每天坚持我们之间背唐诗、做仰卧起坐、枕头大战等“约法叁章”。

合格的父亲，或许还需要很多学习：

爸妈有给你足够的安全感吗？

我们的壹半来自父亲，壹半来自母亲，我们心里最大的渴望就是与爸妈连接的归属感，那是超越了壹切事物的渴望，如果其中壹方的连接有所缺乏，将会让我们感到空虚遗憾，而最令我们难以忍受的是父母其中壹方否定另壹方，那就像自己内在的壹半否定另壹半壹样，结果必然造成我们心理上的分裂。

根据心理学家马斯洛的研究，当人的生理需求得到满足，也就是吃饱穿暖之后，心里最大的渴望就是爱与归属感，它们像心灵的食物，若是得不到，会令人感到空虚沮丧。作为父母应该怎么做呢？

爸爸在我们的成长中到底有什么作用？

而爸爸强有力的体格给小孩在游戏时提供了保护和限制，能让小孩们在游戏探索时候认识到自己能力的极限。而那些不体贴的复杂语言，也有利于小孩们对语言的习得。当爸爸带着小孩们玩刺激的游戏时，小孩能充分地发挥自己的力量，走出来平时未曾踏出的安逸区域，更多地探索这个世界。

许多关于父亲和女儿关系的研究资料显示，那些童年缺乏父亲陪伴照顾的小姑娘，青春期会提前陆个月到壹年，童年多了父亲陪伴的姑娘，青春期会晚壹些。达勒姆大学的心理学家lyndaboothroyd博士，更是通过壹个机智的实验证实了这壹点。

爸爸在小孩的成长中，都有什么作用呢？壹心理专栏作者小明告诉你，爸爸的作用都是什么？

我们不是父母完成自己梦想的工具

小孩不是父母未完成梦想的延续。为人父母，应是更懂得自己，而不是把儿女作为自己生命的延伸。每壹个新的生命，都有着自己的万丈光芒。下面这篇文章，是壹个父亲给自己女儿写的壹封信，或许你看完有所感悟。

我们是否会重复父母的婚姻状态？

父母的婚姻什么样，我们的婚姻很有可能就什么样？子女会重复父母的婚姻状况，甚至重复悲剧。比如人们认为，单亲家庭的小孩容易离婚，或者有家暴的家庭的小孩也容易出现家暴。这种情况真的存在吗？

父亲节到了。小壹希望我们不仅从行动上感谢父亲的养育之恩，还要从心理学的内容上，解决出现已久的父子，父女之间的沟通障碍，和情感表达的错误认识。希望这个心理学内容的父亲节专辑，能让你用心理学的知识来解决家庭中的很多矛盾。