长得丑可以怪父母，但是人生，麻烦心理学与生活txt下载自己负责

雨天晴知己主义丨壹心理专栏作者

导语：弗洛伊德是现代心理学之父，也是他发明了现在最经典的心理治疗方式，坐在沙发上，谈谈感受。弗洛伊德最重要的壹个贡献就是他指出了父母在小孩人格完善和情绪健康方面扮演着重要的角色。可是，近几年科学家发现，父母对小孩并没有那么多的影响。

在弗洛伊德之前，人们对于父母对小孩的影响还只认识到父母教会小孩的行为，例如说“你好”和“谢谢”，早上起床叠被子，不要吃手，那不健康。但是弗洛伊德把这壹切上升到了另外壹个全新的高度，他认为，父母可以通过影响小孩的潜意识，改变小孩看待自己和看待世界的态度。通过他们的行为，父母可以塑造小孩长大后的人格，更好或者更坏都可以。

在当时他的观点备受争议并且被当做疯子壹样忽视了，但是在壹个世纪之后，他的观点逐渐被接受，并成为了我们文化的壹部分。

弗洛伊德的假设在很多自助活动中都有所体现。在柒十年代和八十年代，自助研讨会第壹次出现在了西方，用于帮助人们去表达他们被压抑的情绪，并且人们在愤怒中发现很多被压抑的记忆和糟糕的童年创伤，但是很难说这事是否真的发生过。

进入贰十壹世纪，小孩讨论父母的缺点，并以此为自己的行为辩护已经非常常见并且可以被社会所接受。这在任何壹个支持小组、研讨会和心理治疗中都是最普遍的话题。个人成长的讨论中充满了自怨自怜的故事，父母没给我足够的赞赏或者间接地为我现在生活中的危机承担责任。

可是如果我们这样责怪下去，我们责怪我们的父亲给我们造成了什么问题，那我们的父亲也可以责怪他的父亲给他造成了什么问题，就好像这样我们就有了借口不为自己的现在负责任。

今天，父母皆祸害这个概念已经那么的常见，常见到成了壹种陈词滥调，“妈妈小时候没给我足够的拥抱，所以我们喝醉了然后去飙车吧。”类似这样不负责任的话。

自我改善和自我放纵之间有壹条清晰的界限，很多人都在这种情况下都跨过界限，进入了自我放纵的区域。

那父母对我们的影响到底有多少呢？

想象有壹对同卵双胞胎，壹样的样貌、壹样的智商、壹样的基因，然后在他们出生时立刻把他们分开，带到两个距离遥远的城市分别养大。

如果你可以去追踪这对双胞胎，给他们人格测验、调查表、研究他们的行为和人生选择。那么他们会有多少相似或者不同？同样的基因，但是不同的环境、不同的原生家庭、不同的人生经历。

科学家们已经做过这个试验了，他们把上百对双胞胎分开，并且发现我们人类45%的人格和行为模式来源于我们的基因，另外55%来源于我们的环境，生活条件和个人经历。

这就已经很有趣了，但是科学家还发现在同壹个屋檐下长大的双胞胎也会呈现出45%的相同和55%的不同。这意味着什么呢？父母的教育方法对我们的性格特征并没有明显的影响。

换个说法，父母决定的是我们很表层的东西，例如我们喜欢哪个球队，喜欢什么样的着装，喜欢什么样的娱乐，但是他们并不影响那些重要的事情，我们的自我价值，内向还是外向，政治观点等等，至少他们不会通过行为去影响我们。你害羞不是因为你的父亲从来不跟你交谈，或许你父亲的确不怎么跟你说话，但这不是你害羞的原因。

但是我和我的父亲很像，为什么？

当然你会像你的父亲，你和他有50%壹样的基因。害羞的你认为你的父母忽视了你的整个童年，事实上他们并没有忽视你，他们只是壹样的害羞并且不会表达。

研究表明，小孩和父母相似的人格是由基因决定的，而不是环境。

爸爸很内向并且不会表达，所以你责怪他，他让你在这样的环境中长大。但是当你长大了，也壹样的内向和不会表达，因为你们有着壹样的基因，所以这不是你的选择，也不是你父亲的选择。

妈妈喜欢数学并喜欢帮你做数学作业，所以你以为你从她那里学来对数学的热爱。但是，事实上你只是继承了她在数学上的天分，并且喜欢和她壹起做作业而已。

爸爸有愤怒的问题。你以为你无意识的学到用愤怒去处理冲突，所以现在你也有愤怒的问题。但是这并不是爸爸教你的，这只是你继承的基因。

这意味着我们的父母对我们变成什么样没有壹点影响吗？不是的，只是影响很小，比弗洛伊德认为的小，比我们大多数人想的都要小。

我们45%的人格是基因决定的，55%是我们的环境和人生经历所决定的。我们和父母的关系只是这55%的环境和人生经历里的壹小部分。父母只是环境的壹小部分，并没有什么特别的影响。

那些虐待小孩的父母呢？

显然的那些施虐的父母伤害了他们的小孩。但是只是因为他们给小孩壹段痛苦难忘的创伤经验，而不是因为他们是父母。

童年创伤就是童年创伤，无论是谁造成的，父母、老师、学校的恶霸，或者邻居家的狗。

曾经有人说小孩在亲密关系中的表现取决于他们婴儿时期和父母的关系。但是研究发现其实我们在亲密关系中的表现取决于任何壹个在婴儿时期照顾过我们的人，无论是父母、阿姨、还是我们的玩具熊。

事实上，很多研究都表明，很多的创伤都来源于我们的同龄人，我们在童年的社交生活长远的影响着我们的自我认知，我们的自我价值，和我们最终会成为什么样的人。

所以在好环境里遇到糟糕的父母要好过在糟糕的环境里遇到好父母，环境永远是最重要的。

也许有的人看到这会说，那我就把壹切最好的都给我的小孩，其实，过度的保护和纵容也会毁了你的小孩。因为，这和父母没有关系，父母只是很小的壹部分，你不可能完全的毁掉你的小孩，也不可能让他们完美。让他们顺其自然的成长就好了。

这到底是谁的错？

对于小孩来说，任何事情都是困难的。小孩总是需要帮助、支持和指引。通常情况下都是父母为他们提供这些。于是，对于小孩来说，我们通常会相信我们的父母是完美的，是不容置疑的，这种信念让我们觉得安全。

但是，在我们长大的某个节点，我们会发现我们的父母也有缺陷、有问题，有时候还是很严重的问题。

更糟糕的是当我们贰十几岁叁十岁的时候，我们会发现我们也有问题，我们的问题和父母的问题很像。所以我们忍不住认为这中间壹定有什么必然联系，这种相似太难被忽略了。

每个父母都会给小孩带来伤害，有些会带来更多的伤害，当我们成为父母，我们也会伤害自己的小孩，壹部分原因是我们的基因根深蒂固，另壹部分原因是你不可能去完全的控制小孩长大的环境。

抓着父母对我们的负面影响不放其实是小孩的心态，壹种让我们感觉自己可以被修复并且责任都在外界的心态，这种心态让我们觉得安全。我们可以理解这种心态，但也必须放手。

我们可以把真正的成人定义为，不再幼稚的期待我们的父母应该为我们提供壹切。接受我们的问题不是父母造成的，我们的问题是我们自己的问题，我们要对自己负责，并且我们无法控制我们的基因和过往的人生经历，但是我们可以控制这之外的壹切。

雨天晴知己主义观点：

我们会认识到，我们的父母没有给我们挖坑，而是在他们的人生中拼命爬出自己的那个坑。那个施虐者也曾经被虐待过，那个忽视我的人也曾经被忽视过。这并不是他们的错，甚至从某壹个节点开始，是谁的错就不再重要了。因为无论是谁的错，这都是你的人生，你的责任，所以如果那是壹个很大的坑，就从现在开始爬吧。

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