青春期抑郁症怎样产生的 有何解决的对策

青春期抑郁症特指青春期孩子的抑郁现象。提到抑郁症，人们常常认为那是发生在中年人身上的事，怎么会和青春期无忧也无虑的孩子们扯上关系呢?是的，青春期的年轻人因为童年时期的创伤、遗传以及性格关系，也会患上抑郁症。

青春期抑郁症的原因：

1.遗传因素：调查发现，青春期抑郁症中约71%有精神病或行为失调家族史。在家族遗传方面，导致儿童抑郁症的危险因素包括：亲子分离或早期母婴联结剥夺、父母患有精神病、家族中有抑郁症和自杀史等。

2.童年心理创伤：先天易感素质的儿童经历创伤性体验后容易促发情感性障碍。一个人早年和儿童时期不良的生活经历可能是青春期抑郁症的病因。调查显示，抑郁症儿童精神刺激事件的数量以及伤害性要比正常儿童多过两倍。

3.与性格有关：有些学者认为急性抑郁症儿童病前个性多为倔强、违拗，或为被动-攻击性人格;慢性抑郁症则病前多表现为无能、被动、纠缠、依赖和孤独;隐匿性抑郁症患者病前有强迫性和癔病性格特征。

青春期抑郁症该怎么办?

1.行为冶疗方法：行为治疗主要以心理支持为主，青春期的孩子正是叛逆的时候，要尽量的让他们感受到父母对他们的支持与关爱。让他们清楚地认识带自身拥有的但是被自己忽视的能力和价值，并且尽可能为其创造体验成功的机会。抑郁症的孩子突出表现为不想与人交际，因此，家人要想办法帮助他们多接触人群，多参加一些有意义的活动。

2.晒太阳：研究表明，阳光中的紫外线可以改善一个人的心情，具有使人放松的作用。因此，带着患者多接受阳光的照射。阳光代表着光明，阳光的颜色是金黄色，是积极向上的颜色，对于缓解抑郁情绪有很好的效果。

3.宣泄情绪：人的任何一种情绪都需要找到一个疏解的通道，当你处于负面情绪之中时，选择一些你比较接受的办法来宣泄。比如，像朋友倾诉、将自己的情绪写进日记或者写到一张纸上然后将其丢进垃圾桶等等。

青春期抑郁症需要及时的接受治疗，青春期正是人发展的关键时期，在很大程度上影响到以后选择的道路。如果不及时治疗，不仅影响患者的健康发展，而且严重情况下还会有自杀倾向，直接威胁生命安全。