武器心理效应启示：人们所做出的很多举动其实都在受到情境的影响

　　1722年，在英格兰的一个家庭里，丈夫和妻子发生了激烈的争吵。由于他们的家庭经济状况持续恶化，家庭负担越来越重，导致他们夫妻之间的关系也越来越紧张。妻子愤怒地指责丈夫的种种不是，丈夫刚开始隐忍不发。面对妻子的数落，丈夫越来越生气，后来忍无可忍的他发现桌子上有一把剪刀，他拿起剪刀就插进了妻子的头上。

　　好在，这把剪刀没有伤及到妻子的要害，妻子经过医治保住了性命。一周之后，下班回家的丈夫发现他的妻子在家里喝醉了，并发起了酒疯。丈夫准备好了面包和奶酪做晚餐，但是妻子拒绝吃这些东西，还要求丈夫给她买肉吃。两个人为此发生了激烈的争吵，丈夫再一次被愤怒冲昏了头脑，他拿起切面包的刀子一下子刺进了妻子的腹部。这一次，妻子就没这么幸运了。尽管丈夫立即帮她止血，妻子最后还是不治身亡。

　　经过审判，丈夫最后被判了绞刑。在行刑前，女儿来见父亲最后一面。父亲悔恨交加，他告诉女儿无论遇到什么事情，一定要控制好自己的情绪，千万不要被愤怒冲昏了头脑，做出遗憾终身的事情。

　　案件发生后，引起了很多人的关注。有人指责丈夫的残忍，有人批评妻子的任性，有人感慨婚姻的不易，有人悲叹人生的艰难。心理学家从专业的角度对这个案件进行了分析。夫妻之间因为一些问题发生争吵和矛盾是很常见的，可是，结果却大不相同。

　　有的人吵过架之后事情就过去了，感情反而更进一步。有的夫妻之间似乎已经习惯了吵架，把吵架当成了家常便饭，吵过就算了，谁也没有放在心上。有的夫妻却因为吵架，产生了极端情绪和极端行为。就像这个案件，因为丈夫的不理智，把夫妻之间的吵架演变成了犯罪。

　　丈夫把自己的行为归为情绪失控，并告诫自己的女儿记住他的经验教训。按照社会心理学家伯科威茨的理论来看，丈夫对自己的反思还是比较准确的。在伯科威茨看来，人的挫折并不会直接导致失控行为，而是因为挫折产生的愤怒才导致了冲动行为的发生。除此以外，情绪失控时情境和环境中的刺激会使冲动行为得到加强。

　　为了检验自己的假设，他精心设计了一个实验：伯科威茨先找来一些被试，然后让他的助手故意对这些被试制造挫折情境，让他们持续体会到不良情绪，进而激怒他们。接着，让被试可以对激怒自己的假设实施电击，并为电击创造两种情境：一种是是让被试看到桌子上放着一只左轮手枪，另一种是让被试看到一只羽毛球拍。

　　实验结果表明，当被激怒的被试看到手枪时，实施电击的行为要比看到羽毛球拍明显增多。也就是说，手枪的存在增强了处于愤怒中的人的侵犯行为。换句话说，一些社会暴力事件与环境中存在的刺激暴力事件的“武器”有关。

　　回到开头的案件中，丈夫和妻子发生争吵时旁边刚好有“武器”在场——剪刀和刀具。于是，愤怒至极的丈夫顺手抄起这些工具对妻子行凶。如果他们吵架时，身边没有这些工具，也许就不会酿成惨剧。

　　所以，我们在情绪激动时一定要对身边的东西保持警惕，控制住自己的双手，不要受到“武器”的暗示和诱惑，以免造成难以挽回的后果。如果真的非常愤怒，感觉到无法控制自己的情绪了，最好是一个人待着，不要做任何事情。实在忍不住了，可以仰天大喊几嗓子。实在想摔东西了，家里的枕头、被子之类的东西可以随便摔打。时刻谨记，既能发泄自己的情绪、又不会伤害自己和他人的方式才是最好的方式。

　　在生活中，我们除了要警惕这些具有危险性的“武器”之外，更要注意无处不在的“软武器”。这些东西虽然不带有攻击性质，但却无时无刻都在暗示和引诱我们做出难以控制的举动。比如，客厅里的大电视总是诱惑我们去追好看的节目，手机总是诱使我们放下手中的工作，桌上的美食总是勾起我们的食欲。这些软武器也会增加我们的某些行为，并且更具有隐蔽性，需要我们时刻提防。

　　也许，有很多人已经深受其害了吧。明明下定决心要减肥了，一看到好吃的食物就投降了。睡觉之前打算读书，却经受不住电视节目的诱惑。说好看十分钟的手机就睡觉，一不留神就到半夜了。这些软武器的诱惑力之前远远超出我们的想象，人类的自制力之低也大大超出我们的意料。对于这些软武器，该杜绝的就杜绝，杜绝不了的就给自己制定一下规则。总之，不要成为它们的俘虏，不能由它们摆布自己的人生。

　　最后，我们还可以充分发挥武器效应的积极作用，在环境中刻意增加一些“武器”来增多想要的行为。对于一个想要多读书的人来说，可以有意识地在家里多放一些书，把读书的地方布置的舒适一些。如果想要健身，就把健身需要的装备准备好，并且放在一个显眼的位置。

　　著名的心理学家菲利普·津巴多说：“单凭想象，你永远不知道自己会不会那样做。要知道情境的力量要远比我们想象得大得多。”无论是“硬武器”，还是“软武器”,都在创造出一种能够影响我们的情境。

　　我们能够做的就是避其害，用其利。毕竟，人还是有主观能动性的，每个人都可以做出自己的选择。

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