如何引导孩子管理自己的情绪

我的孩子本年四岁了，平常也会经常由于各种原因发脾气，无法控制自己心情。关于怎样引导孩子办理自己的心情，我也有以下几点算是学习到的和总结出的几点经历。

怎样引导孩子办理自己的心情

1、让宝物知道各种心情。

看过脑筋特工队电影的人都知道当遇到问题时人的大脑会有不同的反应，然后表现出不同的心情。想要让孩子办理自己的心情第一步便是知道它们。例如振奋、激动、绝望、哀痛、懊丧、等待等。当咱们给孩子买了他等待良久的礼物时能够打听的问他“你现在的感触是什么”？当面临周末妈妈由于要加班不能陪他去游乐场时他的感触又是什么？当他能经过言语表达他的心情感触而非行为时，祝贺宝物他现已能够对他的心情担任。

2、给宝物独立处理心情的机遇。

当孩子心情迸发时咱们总想要赶快平复。所以有时会容易容许各种要求，乃至是无礼的之前清晰回绝的要求。其实更好的办法是要给孩子单独感触和处理消极心情的时机。孩子没停息一次心情，自控力就得到一次训练。这不是让孩子满地打滚，无理取闹，而是充沛的让孩子将自己的心情宣泄出来，家长在旁边悄悄安慰，做到平缓而坚决即可。

3、教会孩子处理消极心情的办法。

例如我交给孩子的办法便是当自己的心情要不受控时，深呼吸数5个数字，让自己平复下来，假如不可就数到10。家里还设有他的“地下室”，当他不想跟咱们说话时会进到他的地下室，这时咱们不能打扰他，直到他脱离他的“地下室”。

其他的办法还能够撕纸，打枕头，总归是不打扰他人的前提下将消极心情充沛宣泄出来。再大一些的孩子，也能够让他们找朋友倾吐，或许搬运注意力，做自己喜爱的工作。如画画，听音乐，打球，跑步等。当孩子镇定后，咱们要引导孩子方才的消极心情怎样产生的，今后怎样防止相似状况再次产生。

4、盯梢孩子的心情。

爸爸妈妈应适度重视孩子的心情发展变化，这样才干创造出最安全的依靠联系。爸爸妈妈用一种赋有爱心的，柔软的方法来调查孩子，无需开口问询，他们就能知道孩子是哀痛仍是惧怕，精确解读孩子的言语和非言语交流信号。

性情在很大一部分程度上决议了命运，所以让孩子学会办理自己的心情是很重要的，家长必定要对孩子多一点耐性。