从往年情况来看，高考后考生通常会有一段时间什么都不想做，书包一扔就出去了，整日整夜地上网、去歌厅唱歌、聚会。

从心理学角度 高考结束了，但随之而来的确是一些考生的心理问题的爆出。高考心理咨询专家指出，高考后两周，近两成考生会因心理困惑影响日常生活。 通过调查统计，心理咨询专家指出考生容易出现几种心理问题类型，并针对具体类型做了相关建议。

放纵型：骤然减压，有人染上了赌博恶习 类型表现：考生们长期复习备考，心理一直处于高度紧张状态，终于高考过去了，确实需要放松一下。不过需要注意的是，千万别把放松变成“放纵”。来看，压力的宣泄要缓慢进行，最忌讳的就是从考前的极度紧张到考后的极度放松，骤然的压力释放易导致不良的后果。有些考生甚至在此期间不慎染上赌博、烟酒、网络成瘾等恶习，严重者还会误入歧途。此前相关的报道屡见不鲜，应引起广大考生及家长的高度重视。

抑郁型：因为没考好有人甚至想到轻生 类型表现：这类考生在估分结束后，觉得自己会与理想大学失之交臂，一遍又一遍地想着考试时的情景，想着那些做错的题，情绪变得低落。这类考生的表现是吃不好、睡不香，情绪低落，自怨自艾甚至自责，严重者甚至出现轻生念头。

专家建议：首先，“抑郁型”的考生常常习惯于低估自己的分数，在心理上先一步“高考失利”了。其次要认识到，即便高考失利，也并不能等于考生的前途终结。对于家长来说，既不要过分冷淡也不要过分殷切，否则容易对考生形成一种负面暗示，反而给孩子更多压力。

茫然型：应发掘个人兴趣爱好，建议郊游 类型表现：对于相当多的学生来说，高考的路上一直被父母、老师推着走。考试一结束，这种压力的快速释放会导致部分考生产生一种虚无感和无所适从感。尤其高考后父母对自己的生活学习要求及态度的变化，大家期待的眼光都放在分数时，这种感觉更明显。

专家建议：建议考生可以发掘自己的兴趣爱好，用这段时间去做那些平时忙于学习而未能有时间做的事情。同时，也可以对未来的生活学习发展做些规划以奠定基础。还可以适度地与同学结伴郊游、阅读、听音乐等。或者帮家长做点家务，家长应注意要多和孩子交流，引导孩子安排假期，避免无事可做加剧这种虚无的情绪。

心理专家建议：凡事有度，对于刚刚冲刺完高考的考生而言，适当放松非常必要，但高考就像长跑，不能跑完了就立刻坐在地上。考前的饮食和睡眠一般都比较规律，狂欢降临，人体生物钟变化剧烈甚至完全颠倒，这种逆转对考生们的身心都有着巨大的伤害。考生应注重精神调节的“积极休息”才是良方。这时考生应继续劳逸结合，保持一点紧张状态，并有意识地控制心理活动。考生要“放纵有边，松弛有度”，健康快乐充实地度过后高考时期，最好为即将开始的大学新生活做相应的准备。考生家长也应引导孩子做些愉快的事，比如听听歌，或者出去游玩，分散孩子的注意力。

　　本文网址：http://www.lifang521.com/qsnxlzx/201601202912.html