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小辉：老师你好，我有个很严重的问题，我和我班的一个女生谈了，最后分了，可是无论我怎么挽留她依然要分，她脾气特硬，我知道她对我还有感情，但就是不合，一个月了，我在班学不下去，现在慢慢好点了，可是听到她的声音我心依然很痛……。我对她真的动心了，分手的那几天我喝了许多酒，我一直逃避，但我始终不能说服我自己
小辉：高三复习生
青少年心理咨询师：哦，谈了多长时间了
小辉：一个月
青少年心理咨询师：就谈了一个月?
小辉：嗯
青少年心理咨询师：那你了解她吗?
小辉：我只知道她脾气硬
青少年心理咨询师：还有呢?
小辉：她内心的东西不知道
青少年心理咨询师：那你爱她什么呢?
小辉：我朋友都说我没有出息，分手的事我两个星期没有进班，我碰过她，但没有发生关系，我也不知道爱她什么。她说我太自恋，自负，自私，的确我们有点差距，但我从来没有嫌弃她，我总是想为她承担一切
青少年心理咨询师：你是不是觉得她是你心目中所想象的那一位呢?
小辉：恩，是的
青少年心理咨询师：既然是这个样子，那么你觉得怎样做才能赢得她的芳心呢?
小辉：分手了我每天都很痛苦，她在班却好像什么事都没有，我说我对她负责，她说不用，我也不知道该怎样作，我现在已经变了许多……。现在我在班一句话都没有说过，在那学习，可是我控制不住去想……
青少年心理咨询师：他说你“自恋，自负，自私”，你又说“总是想为她承担一切”，怎样才能承担一切呢?
小辉：我对她用错了方式，我给她的承诺太多了，她好像认为我在玩她，她总是不相信我对她的爱…
青少年心理咨询师：你给她承诺了什么呢?
小辉：我总是给她说让她好好学习，无论发生什么事我都能替她扛……
青少年心理咨询师：那你好好学习了么?
小辉：没有
青少年心理咨询师：这就是你不能用自己的实际行动来证明自己的缘故
小辉：自己陷入了情网，却不知怎样说，退出来，我怎么证明，有一次我挽留我说给我两个月的时间，我一定能取得全校第一名，她却说我太自负了，因为这她受不了
青少年心理咨询师：不是用嘴说出来的，而是用实际行动做脚注的
小辉：但总是没有给我机会
青少年心理咨询师：机会是自己创造的，而不是别人给你的
小辉：现在都是陌生人了…我能怎么办
青少年心理咨询师：用自己的实际行动证明你不是她所想象的那样
小辉：她的心真恨，怎样证明，用两个月考第一名。可是每天在班里真的很难受……
青少年心理咨询师：只有真正达到了你对她所许下的那样，那才能说明问题
小辉：我给她许的都是未来的事……我想放弃她，可是心里始终在乎
青少年心理咨询师：这就是要用你的实际行动来证明
小辉：那我该怎么做那……
青少年心理咨询师：不用管是不是放弃，而是用实际行动来证明自己的优秀
小辉：当我证明自己优秀的那一刻，就是她开始回来的那一刻吗
青少年心理咨询师：不是那一刻，而是让对方知道你在骨子里就是一个非常优秀的男子汉，这就要证明自己的坚持力和行动的能力
小辉：那证明自己的这段时间，自己怎样忘记她
青少年心理咨询师：不需要刻意去忘记，而是要向越王勾践那样努力去行动
小辉：在学习上吗
青少年心理咨询师：当然了，卧薪尝胆志在吞吴，只有实现了自己的最高目标，也让别人从事实上觉得你是一个说到做到的男子汉，这样才能让对方回头
小辉：我原本想拼命两个月，等自己真的优秀时，再去挽回，然后再离开这个学校，这样省的再耽误学习，可是我看她的样子，一点希望都没有
青少年心理咨询师：不是没有希望，而是你没有用实际行动给自己创造希望
小辉：我相信自己两个月可以创造任何奇迹，这期间我给她联系吗，她说我可以给她发信息，但别期望她能回
青少年心理咨询师：我希望的是你在明年的高考中创作奇迹
小辉：可是我放不下
青少年心理咨询师：不是你放不下，而是你并不想用实际行动来证明自己是说话算数的男子汉
小辉：我想那样，可是我不相信即使我做到了，她还是这样
青少年心理咨询师：你还没有去做，你怎么有这样的论断呢?这是典型的自己给自己找借口
小辉：嗯，那每天很思念怎么办，控制不住去想
青少年心理咨询师：考一次第一容易，而让自己保持立于不败之地却是很难的，这就是证明你持续力和行动力的关键
小辉：恩，强迫自己
青少年心理咨询师：就想跑长跑的运动员一样，以坚持不断的跑来超越极限
小辉：恩
青少年心理咨询师：一定要对学习坚持坚持再坚持，行动行动再行动，只有在不断坚持和行动的过程中，哪些影响你的东东也就自然而然的退缩了，当然你在坚持和行动的过程中，以及实现自己中学的终极目标的时刻，让别人真正看到了你是顶天立地的男子汉。那个时候对方就会发现自己过去的判断错了，转而会向你伸出热情之手的!
小辉：谢谢你老师，我知道怎么去做了。上次我给你说那个女生的事、现在我也知道她并不是我理想中的那种、只是占有欲太强了，现在我也明白高考是我的全部了、虽然我心里依然痛心、但我会强迫自己、去学习
青少年心理咨询师：最关键的还是没有把当前的事儿当做一回事儿，论多么心痛也要坚持去做当前所要做的事儿
小辉：嗯，老师、我很想疯狂、创造奇迹、去年就不敢疯狂、今年还是不敢、因为我那样做我感觉我会死的、适合我的方法就是不分昼夜的学习、那样很适合我、那样我能忘记一切
青少年心理咨询师：您最关键的就是给自己努力学习找借口
小辉：嗯、对…我不是真正的相信自己…
青少年心理咨询师：并不是是否真正的相信自己的问题，而是光想不做
小辉：嗯、我想我应该试试，老师和你聊天真的很高兴、很轻松、真的谢谢你老师
青少年心理咨询师：不是试试，而是以自己的意志力和毅力去投入实实在在的行动
小辉：可是我不相信自己能创造奇迹
青少年心理咨询师：能不能创造奇迹在行动之中，而不是在想象之中
小辉：疯狂的行动一定能创造奇迹吗?
青少年心理咨询师：疯狂的行动有可能创造奇迹的，但不行动永远是创造不了奇迹的!
小辉：老师、别生气、老师
青少年心理咨询师：我没有生气，这是实话实说
小辉：嗯，谢谢老师，我一定会努力的!
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