爱爱最讲究的就是重质不重量，北京心理咨询师说，想拥有一个高质量的性生活，就需要注意下面这些错误的爱爱思维～

1、每次都要求完美

这一个错误的观念主要是女方偏多，男方也存在这样的观念，总是希望每一次的爱爱都能让对方满足，北京心理咨询师指出过于注意性效果，这就导致性生活时无法更好的进行体验，生理上可能满足了，但是心理上无法得到愉悦满足感。

2.制度化爱爱

很多夫妻或者说情侣可能会有这样的约定，那就是一周三次爱爱，一周四次爱爱等，将爱爱定时定量等，这样一来就会影响爱爱的气氛，让爱爱变成了一件任务，那肯定是没有什么激情与感觉了。

3.强迫对方爱爱

我们并不是随时都有性冲动的，有的时候，因为心理压力，工作疲劳等原因，让我们没有了欲望，这个时间，如果对方强迫你爱爱，那肯定是无法得到性愉悦感，有可能会出现性冷淡。

4.不要过度的追求刺激

性开放的程度越来越高，越来越多的人为了追求性的满足，而过度的去追求刺激，这是不利于性生活的。因为性爱是两个人的事情，当对方无法接受时，就会导致性关系紧张。

5.爱爱后不一定要洗澡

很多朋友爱爱后就会洗澡，其实这并没有什么太大的必要，虽然说爱爱后清洗干净生殖器是应该的，但是如果爱爱后就去洗澡，会容易让对方产生误会，同时也没有了性爱后的爱抚。

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