初二学生厌学怎么办心理讲解(帮助初二生克服厌学情绪)

什么是厌学情绪？

厌学，顾名思义，就是对学习工作感到极度不愿意、无动力的状态。怎么说呢，每个人其实都有缺乏动力的时候，但是当你已经陷入了一种无法自拔的状态，且持续时间较长，那么这几乎可以确定你已经处于厌学的状态。

厌学的原因有哪些？

对于初二生而言，厌学的原因可能会多种多样，主要包括：

学习困难：某些受益亦或是未受益的知识点，有可能会让初二生感到难以理解或学习了解，达不到自身目标时，便会陷入轻微焦虑状态。

学习压力： 初二学生因为近年来的学习重要性逐渐突出而感到压力，而社会生活各个方面都有一定的压力源，比如家庭矛盾、个人人际关系、自己的闲暇时间等等，这些压力都有可能会影响到初二生的学习情绪。

缺乏学习动力： 初二生感到没有及时看到自己的进步，或是觉得这个阶段的学习已经没有太大的意义，这也是常见的一种厌学原因。

缺乏规划、管理： 就是有时候初二生感到自己学习计划不够合理、缺乏主动性或是学习时间调配不当。

怎么克服厌学情绪？

在学习中，我们遇到一些挑战是很正常的，所以仍需掌握应对方法和技巧，如下所列，希望能对初二生克服厌学有所帮助：

1.制定明确目标

初二生应该意识到自己的想法和目标,希望达到什么，怎样达到等，明确目标之后，然后学习考试任务会具有强大的意义和动力,初二生也更有可能会付出努力。

2.制定合理的学习计划

初二生应该认识到，预先制定学习计划确保自己的时间充分利用，合理安排时间来学习是至关重要的。

3.积极寻求帮助

当初二生遇到学习上的问题时，应该积极寻求帮助,从注重自身的学习需要，积极寻找相应的学习资源并加以利用，能化被动为主动达到目的,从而打破厌倦的状态。

4.注重时间的管理

身为初二生,把时间分配得当是至关重要的,不浪费时间，做好日常时间管理和规划，初二生也许更容易保持积极、高效的状态。

5.保持积极心态

坚定这样的想法：任何事物都有两面性，困难的时刻也能看成是一种学习机会，从错误中汲取经验教训是另一种获取知识的方式，初二生只需要保持积极心态，思考、总结、成长就可以占到优势。

总体而言，厌学情绪是完全可以克服的。

但是想要克服厌学情绪，需要持之以恒地努力，保持良好的状态，关注可能让自己产生负面情绪的事物，然后把危机化为机遇。

初二生只要保持积极的心态和规划自己的学习，认真听从老师安排的任务，相信厌学情绪终究会被逐步克服的。