安全感缺失容易得啥病呢

安全感缺失是指个体在生活、工作、学习等方面感到不安全、不稳定的心理状态，容易导致多种心理和身体方面的疾病。

心理方面，安全感缺失的人往往会表现出焦虑、抑郁、孤独、敏感、多疑等情绪，常常感到自卑、无助、无望，缺乏自信心和自我价值感，难以应对压力和挑战，甚至出现自杀倾向。

身体方面，安全感缺失的人容易出现各种身体疾病，如头痛、背痛、肌肉紧张、消化不良、失眠、易感冒等。长期处于紧张、压力、焦虑状态下，会引起免疫系统失调，导致免疫力下降，易患病。

此外，安全感缺失也容易导致社交障碍、沉迷网络、酗酒、吸烟等不良习惯的形成，进一步加剧身心健康问题。

因此，保持良好的安全感对于身心健康非常重要。可以通过积极的心理调适、寻求社会支持、增强自我认知和自我控制力等方式来提高自己的安全感。同时，也需要注意身体健康，保持规律作息、均衡饮食、适度运动、避免不良习惯等，以维护身体健康和免疫力。