心理学家教你：怎样才能杜绝家长的焦虑

　　现在的很多父母在养育孩子时总是觉得很累很焦虑，之所以会这样，很多都是因为和别人家的孩子进行比较引起的。

　　同样是6岁，别人家的孩子已经学会了20以内的加减法，自己家的孩子连10以内的加减法都搞不清;同在一个班级，别人家的孩子字写得规范整洁，自己家的孩子写得就像鬼画符;同样的时间，别人家的孩子乐器、舞蹈、画画样样精通，自己家的孩子每天只知道在小区里疯玩……

　　看到这些差别，做父母的不由得担心焦虑：“我的孩子现在就被别人家的孩子远远甩在后面，长大之后可怎么办?”于是，在焦虑情绪的影响下，父母想方设法地催促孩子努力上进，花钱又出力，并因此和孩子产生重重矛盾，最后也不一定能够得到想要的结果。

　　结果就是，做父母的更加焦虑了：“自己的孩子真的就这么差劲吗?我的教育方式有问题吗?”在大人的眼中，孩子似乎就没有了未来。

　　但是，家长可能忽略了一些重要的问题，并不是自己的孩子真的很差劲，而是自己的思维方式出现了偏差。大人不断地拿自己的孩子和别人家的孩子进行比较，但比较的方式和标准可能并不是科学合理的。

　　首先，每个孩子的特点都是不一样的。

　　根据心理学家加德纳的“多元智能理论”，人类总共有8种核心智能，不同的人会在某一种或某几种智能上比较出色。有的人擅长逻辑推理，有的人具有音乐天赋，有的人空间感比较强。但不会有人在所有的智能维度上都特别出色，同时，也不会有人一无是处。

　　你的孩子可能没有别人家的孩子计算能力强，但是他的语言表达能力却很出色。你的孩子可能唱歌时五音不全，但他打球打得特别好。你的孩子可能记不住英语单词，但是他能够完成高难度的拼图和积木搭建。

　　如果父母只是看到别人家孩子的优点和自己孩子的缺点，并且总是这样去比较，那自己的孩子无疑很差劲的。如果父母能够全面客观地看待孩子，可能就会发现自己孩子身上所独有的一些优点，也就不会那么焦虑了。

　　其次，父母要学会停止比较，放下焦虑。

　　美国社会学家莫顿认为，当个人将自己的处境和其他人比较，并且发现自己处于劣势时，就会觉得自己受到了剥夺，并产生压抑、自卑、愤恨等情绪。举个例子，原先你每天开一辆十万的车上下班觉得很开心。当你发现自己的邻居买了一辆一百万的新车时，你会顿时觉得不快乐了。

　　也就是说，人的不幸福感有时是因为比较造成的。很多父母都认为，当今的社会竞争如此激烈，孩子必须要超过别人，将来才能有更多的机会。这么想是没错的，但是把孩子培养成具有竞争力的人才和比较并不是一回事儿，而且错误的比较只能让父母和孩子徒增烦恼。

　　所以，父母应该停止比较，放平心态，减少不必要的负面情绪。同时也要学会发现自己孩子的优点，并提供必要的帮助和指导，让孩子变得越来越好。

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